こんばんわぁぁ
さぁ、またあっという間に日が過ぎてゆき
今日は
私の最近の挑戦を
書いてみようと
思います
私は、
最近緩んできた
体を改造すべく
糖質カットダイエットを
決行しています
糖質カット…
私、お米が大好きなんです
←??[笑]
←??[笑]ラーメンとか、うどんも
大好きなんです
(PД`q。)
(PД`q。)なので、時間が無い時とか
特に、炭水化物でお腹を満たしてしまっていて
でね、
最近発売の雑誌FRaUで、素敵な記事を発見しまして
炭水化物とかに入ってる
糖質って、
水分を吸収するらしくて、むくむらしいのですょ
私、むくみにはかなり悩まされていて、
ダイエットもかねて、
炭水化物を全体的に
半分カットして、
夜は炭水化物は取らないってやってみたの
そしたら何と効果が
半端なくて(*´艸`)
浮腫が自分で実感できるくらい
ひいてきたんです(〃艸)
目に見える変化って
やっぱり嬉しいし、
やりがいを感じれたりして、
雑誌によると、
1日、２日位でまずむくみが解消されて
一週間～１０日間にかけて
見た目もすっきりしてくる、
ということなんです
でも、確かに効果が出てきてる
気がするの(´Д`)
なので、大好きな
炭水化物さんを裏切ってしまうのは
申し訳なく感じるんだけど、
でも、このまま
続けて美ボディを目指したいと思います
待っていて下さい
それと、
最近プラスして、
生姜を
常に摂取出来るよう
心掛けています
↑これは持ち歩いてる水筒
紅茶＋生姜
コーヒー＋生姜
お湯＋レモン＋生姜特性ドリンク
とか、
日によって変えて続けています
最近本当に寒いし、身体を暖めてくれるし、
ダイエットにも最適
ここに書いた以上本気で
取り組みたいと思います(´Д゜)b
[←笑]
[←笑]健康、美ボディ目指すのじゃ
よっし、
以前紹介したピアス
付けて、
私はこれから久し振りの
友人へ会いに行きます
生きていく上で
何があるか何て
本当に分からない。
だから辛いのかもしれないし
恐いのかもしれないし
楽しいのかもしれないし
幸せを感じることが
出来るのかもしれない。
その時、
どんなに辛くて、辛くて
苦しい事があっても
今笑顔でいられる。
これから先、
今まで以上に
幸せな事はもうないって
思っても、
先で幸せを感じてた
私もいる。
幸せをいっぱい
見つけて
届けられるような
人になりたいな。
全ての人が
幸せいっぱいで
いられるように
笑顔がいっぱい
世界中溢れたら良いな。
元気になりますように。
今日は何だか暖かい気がする~
気のせいかな??[笑]
行ってきまぁす~
HiRoe