あらら、体重が増えてる！本気で痩せたいと思い…

年々に代謝が落ちていっているのは分かっていたのに、知らぬふりをしていた私。

昨年秋くらいから、本当にまずいかも…と思い始め(遅いけど)、かと言って何をするわけでもなく。

そして、年明け早々の健康診断で、数値がギリギリまで来てしまったことにより、これは何かしなければ！と始めた、平日お昼休憩30分2.5Kmののウォーキング&ジョギング。

その効果もあってか、体重が少し減りました。

やっぱり体は動かさなきゃダメだな。