さぁ、怠けきった身体を変えるべき時が来たし！

そろそろ、今年の目標の

運動を再開しなくてわ🏃‍♀️

『放射線、チャリで行こうぜよ🚲』企画は

14/25

どうにか半分以上はチャリで行けた🚲

インフルさえ罹らなければ...💧

最初は辛かった上り坂も

途中からギアを変えずに登れたり

体力ついてきたーっ‼️

...と思った矢先の

チャリ通強制終了

インフル治ったから.......チャリで...

周りから

『お前、またチャリで行って

風邪ひいて治療中断させる気じゃ

ないよな～❓』

的な重圧

残り5回は車で...🚗³₃

せっかく戻ってきた足の筋肉も

また帰ってしまった

だから、水曜日の通院の時の

ふくらはぎ痛...

完全に運動不足でしょうね...

原因は...

【送料無料・定形外郵便】バンテリンコーワサポーターふくらはぎアシスト　ブラック　両足用

☝️買いましたよ💧

だけど温かくしたおかげか

2日したら足が軽くなった🦵✨️

結構、悲劇が多いわたくし。

もう、バンテリンサポーター

そろそろ全身コンプリート㊗️🎉

したんじゃないかな

家中の色々なところに

散らばってる

(一箇所にまとめろって。)

さぁ、そんなことより

昨日、ダンナ氏が、録画で撮っておいた

世界仰天ニュース‼️

仰天チェンジ👀で痩せたっていう

なかやまきんに君のコレ

👇🏻👇🏻👇🏻

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

ザーッとまずは観てみた👀✨

やれそうかも

まだやってない

ボチボチ始めますかぁ‼️

昨日から私も

タモキシフェン始めました❗️

(冷やし中華始めました的に)

油断するとぶくぶくしちゃうっていう

タモラーさ✨️

せっかく、また最近

すずめの涙ほど痩せたんだから

維持できるように

痩せるのってホントなんでこんなに

大変なのか𖦹‎.𖦹‎💧

ダンナ氏の職場の子が

韓国旅行に行って✈️

5kg太って帰ってきたらしい

ダンナ氏

『人間って少しの間で5kgって太れる❓

パンパンになってた』

『余裕っしょ‼️食べまくれば

簡単だよ‼️女子なんて』

太るのは一瞬🐷ですよね

5kgっていうと、ちょっと...

かなり...食べ過ぎだろけどよ⁉️

まだその子は20代だっていうから

痩せやすい時でもあるから

どうか思いとどまって欲しいですね💕︎

ダンナ氏の後日談によると

5kg太った子は同級生も一緒に

働いてるみたいで

インカムで

(従業員がつけているイヤホン)

『白ブタ🐷‼️』とか

『馬車ブタ🐽のように働け‼️』って

いじられてるんだとか

長年の付き合いの友達にしか

言えない...

ダイエットの神が降りて...

...来ましたかね❓

仰天チェンジの時ですね‼️

私も頑張りまぁす💪