３月末から間質性膀胱炎デビューし、ついつい忘れること。それは水分🤢健康だった頃の脳みそが更新されておらず今に至る。
先日あまり水分を摂らずにお昼。塩分多めでお腹痛い。水分多い方が痛みが楽な気がした😌
また、暑い中外で草刈り。水分補給はせず。汗をかく。かえって良かったのか、排尿数が減った。そんなに痛くなかった😌
大腸検査のとき、下剤ドリンクバーを２リットル程摂ってその後水分あまり摂らずにいた。便として水分を出してしまったせいか、その日あまりお腹いたくなかった😌
イマイチNG行動が解らず記録をつける。いい状態を維持したい。