チョイ早のトレーニング

３/１５日

この時期の６時は既に薄明

最近では早目の朝トレ

今迄のトレーニングは時間にして約３０分弱

最近は倍の１時間位のトレーニングをしています

何が伸びたかと言うとウォーキングが今までの歩数

アイホンのフィットネスアプリで設定した目標カロリーは

倍増した朝トレでほぼクリヤ―

みなと公園の花壇も気が付けば・・・

午後は釣り仲間の釣り見学に・・・

風も無ければポカポカで暖かいで御座います・・・・・