どうも 店チョーです。
本日は皆様にＨＩＲＡＴＡからチョットしたお役立ち情報を
お届けいたしましょう。
それは腹式呼吸健康法（クンバハカ）と言われるもので
何でジュエリーショップが？？？と思いますでしょ。
まあ お読みになって下さいませ。
からだの健康維持と自然治癒力アップをはかる上でチャクラは
とても大きな役割を担っていると言われます。
チャクラとは生命エネルギー（氣）の出入りの流れをコントロールし
バランスを保つ為の重要な氣の通る〈ツボ〉です。
（チャクラは７～８箇所あるといわれています。）
宝石やパワーストーンの波動によりこのチャクラは活性化すると
いわれますが腹式呼吸（クンバハカ）を行うことでチャクラの
活性と免疫力が向上し自然治癒力がアップします。
【やり方】
☆肩の力を抜き背筋を伸ばした状態で出来るだけ細く長い深呼吸を
口で繰り返します。
☆その際息を吸う時はお腹を膨らませ、吐く時はお腹を凹ませる
ように、おへその下あたり（丹田）とお尻の穴付近に力が加わって
いることをご確認下さい。
☆手の空いているときに１日に何度も行なう癖を付けるとより効果的です。
たったこれだけで健康維持は勿論、病状中や病気療養中などにも
自然治癒力が向上するといわれてます。
さらにアゼツライト等のパワーストーンとの併用により尚一層の
効果アップが約束されるでしょう。
私も実際２年前からクンバハカを実行しておりますが肝機能障害が
無くなったり、風邪をひきにくくなったり、また無理なダイエットも
せずに体重が１０ｋｇ以上も落ちました。
（腹式呼吸は体の体幹部分を鍛えるので基礎代謝も上がる為。）
皆様も是非お試しくださいませ。
にほんブログ村
と
を“プチッ”といただけると“ありがたきしあわせ”です 
ジュエリー・ウオッチ ヒラタ ＨＰ
http://www.hirata-ltd.com
横須賀／横浜指輪工房 ヒラタ ブライダルサイト
結婚指輪・婚約指輪（マリッジリング・エンゲージリング）
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横浜／横須賀で結婚指輪・婚約指輪をお探しならＨＩＲＡＴＡ
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いわれますが腹式呼吸（クンバハカ）を行うことでチャクラの
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☆肩の力を抜き背筋を伸ばした状態で出来るだけ細く長い深呼吸を
口で繰り返します。
☆その際息を吸う時はお腹を膨らませ、吐く時はお腹を凹ませる
ように、おへその下あたり（丹田）とお尻の穴付近に力が加わって
いることをご確認下さい。
☆手の空いているときに１日に何度も行なう癖を付けるとより効果的です。
たったこれだけで健康維持は勿論、病状中や病気療養中などにも
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無くなったり、風邪をひきにくくなったり、また無理なダイエットも
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