こんにちは♪
サロン Purusha （プルシャ）
立脇（たてわき）麻紀子です♡
こないだの0泊3日弾丸ツアーで
夜行バスを利用したのですが、
やっぱり
寝不足(-_-)zzz
往復夜行バス
それも、安さに負けて4列シート
そして、満席。。。
寝不足(( _ _ ))..zzzZZ
早朝、家に帰ってから、
洗濯など用事を済ませてから即寝たけれど、
イマイチすっきりしない。。。
テンションもいまいち。。。
で、その夜ベッドで寝まして翌朝、
シャキーン！！★
めっちゃスッキリです！
朝寝したわけでなく、4時起きでしたが、
やっぱりベッドで寝るとグッスリ眠れてるんやな〜と(^^)
で、寝不足が解消されると、
本当にスッキリで、
やる気もみなぎってる！！！
身体がシャン！とすると
心も整う。
これを実感しました(^^)
身体が弱ると心も弱る
心が弱ると身体も不調をきたしてくる
どちらも大切♡
自分を満たしてやって初めて
人に優しくなれる
自分に厳しいと
人にも厳しくなってしまう
先ずは自分を満たして愛してあげましょう♡
自分を喜ばしてあげましょう♡
ご自愛くださいね(^^)
