肥田式強健術での丹田の呼び名なのです。

肥田式は相当に下腹部に圧力をかけるため腰をそらす、そのため腰に負担がかかる、甲野善紀さんなんか腰椎がくっついて小用を足せなくなって野口整体のお世話になった‥と色々弊害も言われています。

私は腹圧を腰椎部にかける事で反りを減らしまあまあ快適に丹田を鍛えていたわけですが‥

なんと下部の肋骨を🩻痛めました、今回で3回目間違いない、腹圧で肋骨骨折？聞いたこと無いけど‥

この間も腹圧で座席から立つ時ウエストポーチのベルトを圧力で切ってしまいました。

あーあ

加減するか、位置をもっと下に持っていくか。

悩みはつきない。