6時起床
起床後、ウォーキング(約3キロ)
洗濯開始、朝食
洗濯ものを干す
妻と買い物(業務スーパー、マックスバリュー)
昼食はうどんウエスト
帰宅後、昼寝
昼寝後に夕飯の買い物(ひとり)
夕方から夕飯づくり
TVを見ながら夕飯
本日は、炊き込みご飯にカツオのたたきなど
だいたい定番な過ごし方(夕飯メニューも日曜の定番)
6時起床
起床後、ウォーキング(約3キロ)
洗濯開始、朝食
洗濯ものを干す
妻と買い物(業務スーパー、マックスバリュー)
昼食はうどんウエスト
帰宅後、昼寝
昼寝後に夕飯の買い物(ひとり)
夕方から夕飯づくり
TVを見ながら夕飯
本日は、炊き込みご飯にカツオのたたきなど
だいたい定番な過ごし方(夕飯メニューも日曜の定番)