ジム、最高のナポリタン、図書館、イオン茨木、再び図書館の巻

朝からランニング、ジム

昼食はナポリタン

ゆで時間1分増し、ケチャップ単独炒め、醤油&赤ワイン隠し味

これで最高のナポリタンになった

妻も喜ぶ

夕飯はタコ飯、味噌汁、厚揚げキムチ納豆のせ、そら豆、キュウリの和え物