阿部里美です。
今日からまた1週間が
始まりました〜。
26日には海王星逆行、
27日には金星獅子座inということで、
6月後半はけっこうイベント多めです。
海王星逆行に関しては、
いつもはそんな気にならないのですが
ホームの魚座＆木星も魚座で逆行中なので
チョット不思議なインスピレーションが
ある時。
金星が獅子座にいる時は
とにかくHADE！
ミニマム思考がトレンド＆ムードな今ですが、
チョット楽しいことにお金使おー！とか
いつものモノを、
ワンランク上げて買ってみよーとか、
バブリーモードがONになる時。
火星も獅子座にいるので、
バーゲンなどの衝動買いには
注意して下さいませ♡
さて
今日のタイトル、
40代からの美容で大切なこと
についてですが
結論から言うと
" 食 " の見直しです。
やっぱり若さでどうにかなっていた
20代30代半ばまでとは違い、
40才を前にして
食べたモノで体ができていると
実感せざるをえなくなってきました。
前日の食べたモノで、
翌日の肌、浮腫み、匂い、
胃腸の状態が全然違うと
リアルに体感するようになって、
これは一度
食を基本から見直そうと思い、
先日、ヴィーガンシェフの
浅田あいさんのお料理教室に
行ってきました。
「お料理の基本のキ」
3回のウチ、1回目♡
ヴィーガンは基本的に、
お野菜や豆など、
植物性のものでお料理します。
美しい舞茸とピンク大根♡
私はもともとかなりの肉食で、
焼肉ステーキ大好き人間なのですが、
胃腸問題で、一時お肉をやめてみたら
ものすごーい体が軽くなって、
気になってた頭皮とか体臭(加齢臭)が
あまり気にならなくなりました！
しばらくしてから
BBQでお肉を久しぶりに食べたら、
翌日お腹を下し、さらには
自分の体臭にむせてしまい 笑
やっぱりね、、、という感じで、
その体験をしてから、
お肉を食べる量は、
自然に減っていきました。
そしたら、
混合肌が適正になってきた気がする！
今回、ヴィーガンのお料理を習って、
本当に食のシンプルな美味しさ、
心と体がホッとする感覚、
自然そのものの豊かさを感じて
やっぱり良いなと思いました。
40代でキレイを保っている方って、
基本的に食がシンプルだと思います。
「いや〜、特に何もしてないよ〜」
というのは、信じてはイケナイ。
イヤ、厳密に言うと
本人にとっては息をするレベルで
当たり前のことなので
嘘をついているわけではないのですが、、、笑
私が思う40代の美の定義、
"クリーンな透明感" は、
やはり添加物＆肉＆小麦＆砂糖を
普通に摂っていては叶わないと確信しています。
やっぱり体の内側が錆びたら
外側にも影響を及ぼすから。
もう、リアルに肌と体型に出るので
オーラが淀むんですよね。
もはや、
オトナの美容レベル＝健康レベル。
今までは
外側はヘアとメイクとファッションで
誰でもどうにでも可愛くできると思って
やってきましたが
オトナになると
その美の根底が明らかに変わるというか
内側あっての美なんだと、
本当に心から思います。
目がパッチリとか、
オッパイが大きいとか
スラっとしてるとか、
“ もともとの素材の良し悪し" は
本当にどうでも良くなる。
(1%の妬み)
それよりも、
肌とか髪とか歯とか体型とか
その方がどんな風に
心を込めて手を入れてきたか分かる
部位が際立っていくなと。
だから
オトナって面白い。
どんなに育児や仕事に追われてても、
自分のことを丁寧に扱うことのできる
マネージメント力と心の余裕。
それが全て
"食" に集約されるんだなと、
あいさんの素敵なお料理の世界に触れて
リアルに感じました。
シンプルなのに地味さを感じない、贅沢なごはん♡
もちろん、突き詰めるのは
私のライフスタイル的に難しいので、
できるかぎり楽しめる範囲で
取り入れていこうと思っています。
やっぱり、
苦しくなっちゃうと続かないし、
ハッピーが最も基本なので♡
あいさん曰く、
体質も人それぞれなので、
快適に元気に活動できる食事が
その方に合ってて、1番良いそうです。
あいさんの、その
完璧主義！というより
心と体の声を聞いて楽しむ姿勢も
とても共感できました。
水瓶座から始まった
アースエコロジーな風の時代的にも、
これからドンドン食の見直しが
されていくと思います。
行き過ぎた畜産、
大量生産のための加工品、
安くたくさんという生産性を
求めた結果生まれたシステムは
ドンドン淘汰されていきます。
肉食にまつわる
環境汚染のことを、
恥ずかしながらここ最近知ったのですが
やっぱり自分ができることから
始めようと思ったのも、
この食の見直しのキッカケでした。
心と体がクリーンになると、
やっぱり感度も上がるらしく
最近、冴えてます。
これからも
爽やかな40代を目指して、
自分の心と体を整えていこうと思います。
ヴィーガンシェフあいさんの
素敵なInstagramはこちら↓
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同じ蠍座同士、
ホロスコープの話でも
盛り上がりました♡
7.8月の教室、
まだ少し空いてるみたいなので
タイミング合う方はぜひ♡
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