第一回 どうしたら痩せれるの？ それは・・・・

黄色> (* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんにちわぁ♪ 今日、書き始めです～どうかよりたくさんの人に読んでいただけるブログになりますように（－－）＞＞

さて、どうしたら痩せれるのか？

ダイエットってなかなか続きませんよね、私もその中の一人；；

なぜ続かないのか？いろいろ理由はあるでしょう。

考えてみてください・・・。

うーん。いろいろもないですね・・・（汗）

そう、食欲を抑えきれなくなって我慢ができなくなるんです。

そりゃそうです。今まで食べ過ぎてたから太っちゃってるのに

いざ、ダイエット！長くは続きません（泣）

でもみんな痩せたいのは同じです。それなりにがんばって食事制限、運動して

います。

なかなか結果はでません。だんだん食べたい気持ちも大きくなり、体重が減ら

ないストレスも溜まってきて、やっぱ無理だと思うんです。

我慢してた反動でつい食べすぎちゃったりした人いるんじゃないでしょうか？

私は、挫折する度そうなっていました（汗）



今、私はダイエットをしてほとんどストレスを感じていません＾＾

楽しくダイエットしています。

それはなぜか？

それは、『必ずやり続けることで痩せる！結果がでる！』

この絶対的自信があるからこそです。

今、ダイエットを始めて2週間で、－２．５キロ痩せました。

これからが楽しみです。