ダイエット三日目。


【今日の体重】
50､5キロ
【目標体重】
48キロ
※目標達成まであと2､5kg
【食事】
・朝：にんじんジュース、ミルミル青汁
・昼：手作りお弁当、菓子ぱん、豆乳バナナ
・夜：ダイエットビール、豆、酢の物、ポテサラ、コロッケ、お新香
【運動】
腹筋20、腕回し60、レッグマジック60
【今日の一言】
今日は暑すぎて運動があまりできなかった。暑すぎてビール飲んじゃった。明日も暑そうガーン続くかな…。