今日からまたまたダイエットスタート☆
一体何回目だー？
朝はにんじんジュース、ヤクルト、バターロール二個。
昼はココスで外食。トマトスープスパゲティー、ポテト、サラダ、ドリンクバー。
夜はサラダのみ。
運動は、腹筋30回、腕回し30回、レッグマジック60回。ヤーナリズム30分。
半身浴20分、エアリーシェイプ骨盤矯正マッサージ20分。
かなり疲れたけどお昼食べ過ぎたからな～
あっ、夜の体重計るの忘れたっ
さて、何日続くかな～
今から1分感の深いい話しでダイエット特集やるので見まーす
おやすみなさい
