【今日の体重】48、1㌔
【目標体重】45㌔
※目標達成まであと3、1kg
【食事】
・朝:ヤクルト400、人参ジュース、青汁
・昼:ビフィーネ、ポテトサラダ、キムチチャーハン、焼きそば
・夜:
【運動】レッグマジック50回

【今日の一言】36歳ゆいママの乳がんから乳房再建までの道-100621_135321.jpg





以前に載せたレッグマジック、何とか毎日頑張ってま~すべーっだ!








一日時間にして2、3分ラブラブ!




回数にして20~50回ニコニコキラキラ












内股にきいていますニコニコ








20回やるとクタクタガーンです。





ただ、これ義父と義母に一週間期限付きでお借りしたもの(笑)







今週末にはお返ししなきゃ









続けられそうなら買ってくれる模様











ところで、今レッグマジック密かにブームなの目!?







昨夜楽天ランキング、ベスト10に入ってましたニコニコ








何とか衣紋掛けにならないように頑張ってま~す