若返る四つの方法。

エチカの鏡見ましたか？




若返り方、早速今日からやりましょう




①寝る前にいい事だけ考えて、幸せホルモンでいっぱいにして寝る。



②旅行や食事の幹事を進んでやる。



③悩んだ時はとにかく歩く。（30分以上歩くと、βエンドルフィンというのがでて免疫力アップや自己免疫を強化してくれる。）




④恋愛をする
（旦那さんがいる人は旦那さんと恋愛するのが１番いいみたいです。）








④番……………。。。










１番難しいかも…