午前中、お疲れ様です。
今日は、ビタミンＣについてお話させて下さい。
ビタミンＣを多く含んだ食品を摂ることは、肌にいいと言われていますね。
でも、実際にはサプリメントなどで補うことも多いと思います。
しっかりと補いたいと思われる方は栄養機能食品表示のあるサプリメントを選んでください。
この栄養機能食品とは一定の基準値の量を摂取できることを意味します。
そして栄養機能食品である場合には、下記の表現が記載されています。
『ビタミンＣは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。』
少し頭の片隅に入れていただきますと、サプリメント選びに役立ちます。
では、午後も頑張りましょう！