急な腰の痛みにも種類がありますが、基本的に首の寝違い同様に、急な痛みは冷やすことが大切です。
腰が痛くなったから、温めるということは急性期においてはNGです。
まず2日間はお風呂を中止し、体を洗いたい時にはシャワーを使ってください。
また、冷たいシップや氷で冷やすなど、徹底してくださいね。
あたためると一時的には良くなった気がしますが、やはり急性期では冷やすということを行ってくください。
これまで多くの急性期の腰痛を診てきました。
全く動けなく、ご家族に運ばれてきた方もいらっしゃいます。
でも、正しい処置と矯正をすると、歩いて帰れる方ばかりです。
辛い痛みはプロにご相談下さい。
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