冷えで悩んでいる女性は多いです。
簡単な対策としては、骨盤の真ん中あたりを温めていただくことをお勧めします。
仙骨という骨ですね。
その上を携帯用カイロなどで温めると下肢の冷えは楽になります。
実は結構即効性があって、お勧めですが意外にこの仙骨周辺を温めることをご存知の方は少ないです。
サロン等ではホットパックやマイクロ波などで温めていただいてください。
（※マイクロ波はボルトなどが金属を体内にある方は禁忌となります）
電磁波を心配される方がいらっしゃいますが、現在は周辺に影響するようなことはありません。
ご安心ください。
明日も早いので寝ます・・・・。