つぶより
【=LOVE】
#齊藤なぎさ の生態を徹底調査フランス国旗鼓動するハート
#イコラブ
@saito_nagisa
https://ray-web.jp/54595
チョコレートや生クリームが大好きだけど、食べたら後悔すると思って約3年我慢しています。続けるコツは食べてる人の動画見て気を紛らわせることです（笑）。あとはいろいろなダイエットに挑戦した結果、3食バランスよく食べるのがいちばん大事だなって気づきました。その中でも、小麦をあまり食べないとか、毎日筋トレをしたりとか、タンパク質を意識して食べるとか、いろいろ心がけています。
お米のかわりにカリフラワーライスを毎日食べてます。麺が食べたくなったら糖質ゼロ麺に。あとは夜、納豆キムチをよく食べるようにしています。この3つは私のダイエット三種の神器です。ライブ中にファンのみなさんが写真を撮ってくれるので気が抜けないんです。
オーディションに受かってから我慢？
ドキュメンタリー見ると確かに少し…(^^ゞ