ハイサーイ！沖縄に来てまーす！
今日は天気良くて良かった♡
沖縄でのミッション①の(笑)
♡イルカと触れ合う♡
楽しく達成しましたーーー(๑˃̵ᴗ˂̵)！
もうホント可愛い！！！
ホント頭よい！！！
見つめられるだけキュンキュン♡
イルカちゃんのおかげで
とても癒されました(๑˃̵ᴗ˂̵)
最近私は自分の発する言葉や思考を
前以上に気をつけてます。
特にご飯を食べる時の思考で
最近発見があったのですが
「炭水化物を食べると太ってしまう！」
といつも思考してました。。。
罪悪感や恐怖心があって食べていたんです。
けどそもそもそれも思い込みですよね！！
だって炭水化物たくさん食べても
太らない人なんてたくさんいるし。
"これを食べたら太る"
と思考してるからそのような現実を引き寄せて
痩せることができないんだなぁと思いました。
だから最近は
"このご飯は代謝を良くしてくれて
体の中の老廃物や脂肪を流してくれるもの♡
ありがとう♡"
と言葉に出したり思考したりして
味わって食べてます♡
これを習慣化したら痩せる気しかしないᕦ(ò_óˇ)ᕤ笑
けど思い込みって大切なんですよ♡！
過去のこのblogもぜひ読んでみて
参考してみてください✨
明日はクジラに会いにいくぞーーー！
ではまた^ ^
mayo
