1日10分でも、瞑想

判断、評価、分析なく、今ここで、起こっていることに、
そのまま気づいている、ただ見守っている、臨在している、
それが、瞑想。それそのものが幸せ。理由も目的もなく。
　
忙しい技術者、頑張っている女性、目まぐるしい経営者、
24時間いろんな思考が止まらないビジネスパーソン、
そんな人たちにこそ、1日10分でも、瞑想が必要。

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