満月ヨガ

こんにちは。ヨガ&アロマインストラクターのNANAです。

今日は特別な日、年に一度のストロベリームーンらしいです🍓🌕

なんて、可愛らしいネーミング。

月の出が18時半ごろ、日の入りがその後すぐなので、19時頃狙い目💕赤っぽく見えるとのこと、夜が楽しみですね。

さて、そんな、月と人の体調とは深い関係があるそうです。

海水が引力で引っ張られるように、月が満ちていれば、人間の身体の体液も血液も普段よりも活性化してしまい、気持ちをとげとげしくさせてしまったり、体内の水分量や、ホルモンバランスを崩してしまったりと、満月は体調を崩すきっかけとなり得るそうなのです。

※ヨガコラム参照

こういう話をきくと、人も自然の一部なんだなぁ、生かされているのだなぁ・・・と改めて感じますね。

ということで、

今日のコミセンレッスンは、「満月ヨガ」。

リラックスとホルモン調整を目的にして行いました。

いつもよりゆったりとした内容でしたね。

香りは、サイプレスとラベンダーをブレンドしてみました。

「先生、今日の香りは何～？いい香り💛」

みなさん、身体がホルモン調整を求めているかも・・・

なんて、少し嬉しくなってしまったりして💛

ヨガ後のみなさん、いつもより、ゆったりした雰囲気でしたね。

人は自然の一部なのだから、今日は月の力に抗わずに、リラックスしてゆるりと過ごしてほしいです。

現在、東丘コミセンレッスン11時台の月謝枠に空きがあります。

ぜひぜひ、お誘いあわせて、体験レッスン無料キャンペーン中に、お試しにいらしてくださいね。

シャンティ　シャンティ　シャンティ

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Aromatique yoga SHANTI

（アロマティークヨガシャンティ）

平光七奈（NANA）

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