７時間

こんにちは ✋


数年前から、苦痛でしょうがなかった腰と膝


我慢の限界

きょう、やっと病院に行きました

待ちに待たされ、診てもらいました

整形は、どこの病院も混雑

覚悟はしてたけど、最後の方は腰が持ちませんでした～

辛かった😫

レントゲンでは、少し骨と骨の間がつばまっているようで、詳しい事は ＭＲＩでの事

腰の筋肉もだいぶ堅い( 緊張 ) 様です

病院によって、違うのか今日はリハビリをさせられ、( ストレッチみたいなのを教えてもらった ) 少しは腰痛予防になるかしら

ヘルニアだったらどうしましょ

つづき

向こうに見えるのが

東急（だったかな💦）

何故、長野で （；゜０゜）

んふふふ

知ってる人は、知っている

ロマンスカー なう

こんにちは ✋

お盆休みです。

たったの２日間

２日間しかくれないなら

日曜日と付けてくれたら

３日間になったのに😡

短いお休みの中で

長野にいます～

🍏🍑🍉🍇🍎