バタバタしてるうちに
仙台出張が近づいてきましたー！
仙台でお会いするみなさん、
どうぞよろしくお願いしまーす！
矯正してるから
しばらく牛タンは
シチューになるなあ…。
調律整体師
エナジーワーカーの
ひらくです。
さてさて、
歯列矯正といえば。
下の歯にワイヤーが入って
歯が固定されたことで、
首と頭にじみーに
テンション（緊張）が
かかり続けてます。
で、先日日曜日、
ゴスペルWSに
行ってきたんですけど、
ガンガン歌って、
むっちゃ楽しくて、
興奮して帰ってきたら
うっかり身体が
パニック発作
3歩手前くらいな
状態になっていました。
あぶないあぶない。
ちょっと不安になるくらいの
体の状態は久しぶり。
ただでさえ
テンションかかってるのに
交感神経が暴走気味になるのは
いかんかったー。
というわけで、
あわててゆるめるために
お風呂に入ってセルフ整体。
ひらく＠Freely@hiraku_harmony
お風呂でここ1週間テンションがかかりすぎてる頭を整体で緩めまくる。お風呂では終わらず、上がってからもさらに緩めてようやく落ち着いた。 頭を緩めると、体にかかってたテンションも落ち着きます。 ふう、今日はよく眠れそう。
2018年02月26日 00:59
このテンションをゆるめる作業、
この日は整体で
整えてみたんですが、
（痛みが強かったときは
ユニバースチューニングでやった。
この話はまたのちほど）
全身調整をしてるのに、
ポイントが出てくるのは
頭ばかり。
当たり前と言えば
当たり前なんだけど、
普通、全身調整で
こんなに頭にばっかり
出ることはないのです。笑
頭をゆるめていく整体を
かれこれ1時間くらい
ずーーーーーっと
やってました。
頭をゆるめたら、
身体が一気にゆるみます。
1時間こつこつ
頭のハリをゆるめていったら
ようやく眠れるくらいに
身体がゆるみました。
こういう、
頭が暴走して、
頭はもちろん
身体にも
テンションがかかって
なんだかキツい、
みたいなことって、
たとえば、
スマホのし過ぎ、
ゲームのし過ぎ、
パソコン作業のし過ぎ、
興奮し過ぎ、
考え過ぎ、
で、なっちゃうこと
あります。
頭を使いすぎて
ぐるぐる＆ぱんぱんに
なってる人は、
あたまを手でサンドイッチ
するだけでもゆるむので
やってみてねー。
前後、左右、
力を入れず、
手をあてるだけでOKです。
前後にあてるときは
目を覆うようにすると
目の疲れもとれてきますよー。
サンドイッチして
ぼーっとしてると
だんだん頭も身体も
ゆるゆるゆるんで
息がしやすくなります♪
おためしくださいね
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