整体メンテの時間は、
受けながら、
師匠にあれこれ
整体的な質問をして、
色んなことを
教えてもらう時間でも
あります。
これが結構楽しい。
自分がどこをどう
調整されてるのかとか、
そこをやると
どこがゆるんでいくのかとか、
チェックしていくのも
楽しい。
整体メンテの日は
からだのことを
深く知る日で、
新しいほどき方や
ゆるめ方を学ぶ日でも
あります。
そしてなるべくすぐに
セッションで実践
調律整体師、
エナジーワーカーの
ひらく@Freelyです。
さて、
夏から秋にかけての
季節の変わり目は
夏の疲れと
極端な気温差、気圧差で
ストレスがかかり、
自律神経が乱れる人が
増えます。
自律神経が乱れる、
というのは
交感神経と副交感神経の
バランスが乱れる、
ということ。
緊張が強くなる。
疲れがとれない。
眠れなくなる。
血圧が上がる。
脈が早くなる。
胃腸の調子が悪くなる。
まず出てくるのは
こんな症状です。
で、こんな症状が出てきたら、
からだの緊張を根っこからほどく
フィジカルチューニングで
調えるのがおすすめです。
なぜかというと、
まったく痛くないから！
というか
痛いところには
ほとんどさわらないし、
からだは
揉まないし、ほぐさないし
ぱきぽきしたりしない。
ただでさえ
身体が緊張してるのに
身体をゆるめるための
施術なのに
痛かったらやだな、
こわいなと
不安を感じてしまうのは
さらにストレスと緊張を
生み出します。
で、
フィジカルチューニングで
行なっている
調律整体とエナジーワークは
それがない。
なんか押さえられてるなあ、
なんでそこをしゅしゅっと
やるのかなあ、
なんて思ってたら、
どんどんゆるんでくる。
からだがゆるむと、
副交感神経が優位になって、
眠たくなる。
セッション中に
ふかーーーく寝入ってしまう人も
多いです。
そうやって
交感神経と
副交感神経のバランスを
ふわっと整えていきます。
今回は
自律神経を調える手技を
教えてもらったので、
セッションの際、
自律神経のバランスが崩れ気味、
という方はおっしゃってくださいね。
これやるだけで結構いい感じに
もどりますよ〜
季節の変わり目は
普段自律神経とか
気にしてない人でも
色々出てくる時期です。
もともと
自律神経のスイッチが
ゆるめな人は
こまめなセルフケア、メンテで
のりきりましょー！
セルフケア無理！
誰かにお願いしたい！
という時は、
10月6日〜8日は
大阪出張セッション♪
大阪でからだを根っこから
整えてみたいあなたは