山ちゃんです
日暮れがめっきり早くなって、いつも走る河川敷が真っ暗になるのが早い
気をつけて走っていても、ランナーの人が急に現れビックリ
ということでこれ買いました❗️
ヘッドライト〜〜
(ドラえもん風で)(笑)
これでランニングにも集中できるかな？
さて、昨日は仕事で帰りが遅かったのでランオフ。その為、今朝から走ってきました
そろそろレースを想定した走りに切り替える時期なので、今日はサブ4ペースで〜〜
20km
久しぶりに早いペース……
正直にこの時期にこのペースで20kmを走る自信は無かったんですが、やると決めたからにはやりきりますよ
走り出しはなかなか順調
10km通過時点で5分30秒。
この先は不安もありましたが、ペースも落ちず走りきることができました
名古屋は9月になってもあつっ〜
走り終わったらいつもの靴グッチュグッチュ
最初は気持ち悪かったけど、慣れてきました。慣れって怖いですね
今日のラン
思ったより疲れは無く、夏のトレーニングが生かされてるのが実感できました‼️
さ〜〜今から弱虫ペダルみよ〜〜っと
では、良い休日を〜〜