マラソンペースでのペース走

週3回目の高負荷トレーニング。

マラソンペースでのペース走。

本来16キロでしたが、暑さもあったので14キロ設定で。

コースもアップダウンがあるので、10秒/kmタイムを落としてやりました。

  ​ランニング

思ったよりも走れましたが、このペースでフルマラソン走れる気がしません笑

秋に向けてしっかり体をつくっていきたいですね。

夏場しっかり走る工夫をしないと。。