サンヒア：痛みはどのようにして贈り物になるのでしょうか？
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チャンネル: Michael Hersey |ソース
サンヒア：今に痛みの感覚が含まれているなら…それは完璧です。
参加者 1: いいことのはずです。でも、いいことではありません。苦痛です。完璧が苦痛であるなら、それは完璧かもしれません。
サンヒア：痛みを経験し、「痛みを感じなければいいのに」という考えが浮かんでそれを抱き続けると、痛みの上に痛みが重なります。痛みを消そうと願っても何も良くなりません。痛みがここにあるべきではないという考えは何も変えません。
参加者1: 痛みに圧倒されているのがとても恥ずかしいです。
サンヒア：痛みを引き起こした出来事を変えることはできません。悲しみの気持ちを止めることもできません。その出来事は起こるべきではなかったとか、もっと違う反応をするべきだったなどという考えにとらわれないことはできます。こうした考えは現状を変えません。気分がよくなることにも絶対に役立ちません。ですから、その考えがあることに気づいて手放してください。考えではなく、感情と共に生きてください。今ここにあるものは何でも現実です。考えはあなたをどこか別の場所に連れて行こうとします。ここにとどまってください。痛みがある場合は、身体感覚と共にいてください。これらの感情にラベルを付けないほうがよいでしょう。感じていることに気づいて、それと共にいてください。今について言えることは、それは常に変化しているということです。感情が変化するまでその感情と共にいて、それから起こることを続けてください。感情をあらゆる方向に動かしたいと望んでいることに気付いたら、その考えを手放して、感情が望むように表現したり動いたりする自由を与えてください。あなたの体は素晴らしい治癒機械です。ただその仕事を任せていれば、必要なことは何でもやってくれるでしょう。物事が違っていることを望み、現状を受け入れることを拒否する筋肉を鍛えるのをやめたらどうなるでしょうか? 確かなことが 1 つあります。それは、現状を自分の望むものに変えようとすると、失敗するということです。
参加者1: でも、すべてにおいて失敗しているように感じます。
サンヒア: その考えは、自分がショーを仕切っているというエゴマインドからのものです 。自分がショーを仕切っていないのに、どうして失敗できるでしょうか? 物事はただあるがままなのです。あなたがそのように作ったのではありません。もしあなたにその能力があったら、なぜそうするのでしょうか? 絶対に欲しくないものを作るために、どれほど自己破壊的になる必要があるでしょうか? それは 狂った考えです ! 物事を変えることはできません。より良くすることもできません。何が本当に良くなるのかさえわからないでしょう。今あるものは完璧です。それが現実だから、私たちはそれを知っています。あるがままにすること、感謝を見つけること、または感謝を妨げるような感情を経験することで、心のエネルギーを満たしましょう。
参加者 1: しかし、これはある意味私が選んだことのような気がします。これが贈り物なのか、災難なのかはわかりません。
サンヒア: まさにその通りです。状況を変える力はありませんが、状況に寄り添い、考えずにありのままを見ることはできます。これは状況を神に委ねることです。なぜそれが起こっているのかを理解したり、それを贈り物か災難かと見なしたりする必要はありません。それはただあるだけで、それとともに特定の身体感覚を体験します。それに抵抗すれば、神に抵抗することになります。あなたは「負ける」でしょう。つまり、現状を変えることはできず、試みて失敗することで痛みを経験するでしょう。
参加者1: でも、いずれにせよ痛みはあります。
サンヒア：それから、痛みがあることを受け入れてください。痛みにレッテルを貼らず、痛みを変えたり消そうとしたりせずに、自分が感じていることを経験してください。自分の意志はそこに置いておきましょう。
参加者 1: それに集中しないようにするためにできることはたくさんあります。仕事に行ったり、映画を見たり、友達に電話したりすることができます。
サンヒア：私は、この話を時々思い出すあなたの心の一部に語りかけます。すべてが本来あるべき姿であり、どんな感じがしようともすべてが完璧であり、あなたの中に、物事がこれと違うことを望む部分などないということに気づく瞬間が来るでしょう。今ここにあるものはすべて、例外なく、あなたを支えるためにここにあるという体験をするでしょう。生命以外には何もありません。ですから、この今において、どんな方法であれ、抵抗をやめて人生をあるがままに直視することができれば、あなたはこれを常に意識するように心を開いています。一方、今を押しのけたり、「このカップを私から取り去って」と言ったり、何か他のものを望んだりするたびに、あなたは痛みと苦悩の期間を長引かせているのです。痛みは一時的なものです。ただ感じるだけなら、それはしばらく続き、形を変えて、そして消えていきます。それと向き合わず、避けず、押しのけようとしなければ、痛みはただ残るだけです。あなたは長い間、苦しみを引きずることになります。私はこれらの考えを植え付けて、どんな時でもそれが表面に浮かび上がるようにしています。あなたはなぜ自分の足を撃っているのかと疑問に思うかもしれませんが、その代わりにそこにあるものを受け入れるでしょう。
参加者 1: 私の数秘術チャートのライフパス番号に付随する水の絵が好きです。まるで岸辺で水の流れを眺めているような気分です。飛び込んでみませんか? もしかしたらできるかもしれません。飛び込む喜びと恐怖の両方を感じることができます。
サンヒア: 最近、私は「マイケル」に関するいくつかの話を皆さんにシェアしています。そこから皆さんが気付くかもしれないのは、彼が何よりもエゴの心を手放すよう促したのは、受け入れるのがとても難しい時だったということです。物事がうまくいっても、彼はそれほど早く成長しませんでした。そうした経験にも常に価値はありましたが、その恩恵は一時的なものになりがちでした。最も苦痛だったこと、彼が起こってほしくなかったことこそが、最高の贈り物であることが判明したのです。今、あなたはその贈り物が何なのかわからなくても、その贈り物に感謝することができます。贈り物を遠ざけるのではなく、時間をかけてじっくりと見つめ、感じることができます。
参加者1: 分かりました。
サンヒア：あなたは、現状と戦うのをやめる決断をすることができます。19 世紀、アメリカ北西部の部族のインディアン酋長ジョセフ酋長は、アメリカ政府によって部下が繰り返し嘘をつかれ、虐殺されるのを見て、ついに降伏し、「私はもう永遠に戦うつもりはない」と言いました。彼は戦うのをやめ、現状を受け入れました。スピリット/神は、必要であれば、あなたの覚醒の邪魔になるものをすべて取り除いてくれます。本当のものは何も失われません。一部の人々にとっては、これ以上永遠に戦うのをやめると決断するまでに、多大な損失、痛み、苦しみが必要です。
参加者1: (涙)
サンヒア: 永遠に戦い続けることはできるが、戦いをやめるのは一瞬で済む。
参加者 1: その闘志がどこにあるのか感じます。それはまさに痛みのあるところです。
サンヒア：少し考えてみましょう。悲しみと呼んでいるものを感じているとしましょう。可能であれば、そのラベルを手放して、その感覚にただ気づいてください。別の瞬間、その感覚がまだそこにあり、それをハートチャクラで感じていることに気付きます。あなたの心は支配権を握り、なぜ自分が悲しいのかを説明しようとします。あなたの状況は最悪で、誰でも悲しみを感じるでしょう。あなたは今、何が起きているのか分からなくなり、代わりに物語の無限ループを見たり聞いたりしています。この心の見方は、あなたが今経験することを許しているすべてです。誰もあなたの注意を物語に釘付けにするよう強制していません。これはあなたの個人的な意志の働きです。常に現在が持つ新鮮さを経験するのではなく、あなたはこの無限ループに閉じ込められています。それは少し息を止めているようなものです。これは健康にはあまり良くありません。新鮮な感覚だけでなく、浮かんでくる新鮮な考えにも注意を払ってみてください。気づいても、それにしがみついてはいけません。ホットポテトと呼ばれる子供のゲームがあります。焼いたジャガイモがあなたに投げられます。それをつかんでいたら手を火傷してしまうので、あなたはそれを別の人に投げ、その人はそれをまた別の人に投げ返します。あなたの思考は熱いジャガイモのようなものです。今、あなたはつかんでいないでしょう、さもないと火傷してしまいます。
参加者 1: 会うたびに、人々は私の経験を思い出させてくれます。私が経験していることについて話すのは私にとって難しいことです。
サンヒア：そこにあるものを彼らと共有する必要はありませんが、あなた自身のために、気づいてください。彼らはあなたに、あなたの今に気付くように思い出させています。彼らがあなたを「かわいそうなあなた」として扱うように思えるなら、それはあなたの鏡です。いずれにせよ、尋ねてくれたことに感謝することはできますが、導かれていると感じた場合のみ共有してください。これは あなたの 今です。あなたがしなければならないことは何もありません。あなたは導かれるままに行動します。決定する必要があると感じたら、あなたの個人的な意志が動いていることを知っておいてください。スピリットが行動する準備ができたら、わかります。決定する必要はありません。あなたがうまくやっていると他の人に感じさせることはあなたの仕事ではありません。あなたの仕事はこれまで以上に簡単です。今動いているものにただ存在することだけです。そうでなければ、あなたは自分の痛みと恐怖以外、他の人に与えるものがありません。
痛みはいつまでも続くわけではありませんが、痛みを受け入れ、経験し、痛みが導くところへ進んで行くなら、痛みは目的を果たしたことになります。愛の明るい光は常に反対側にあります。痛みは、幻想の雲、自分自身や人生について抱いている虚偽を燃やすために必要です。痛みに価値ある、かけがえのない仕事をさせてください。贈り物は常にそこにあります。あなたは、今この瞬間にしか見つけられない、神性の真実を感じるに値します。
ちょうどいま
サンヒア/スピリット
