光を薬として利用する…2024年2月24日
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医療における太陽光の力
今日はオズボーン博士ゾーンで世界で最も強力な医療と良いニュースについて話します
それは完全に無料です、楽しみにしていてください、私たちは正しいでしょう
戻って慈悲の鍵でこの扉を開けてください その向こうには別の世界があります
科学の世界 常識の世界
正気のあなたは、栄養に関する知識とエンパワーメントに関する共感と倫理の両方が備わった国に移りつつあります。
オズボーン博士のゾーンへようこそ オズボーン博士のゾーンへようこそ
今日は最も自由で最も強力な医療形態を深く掘り下げていきます
あなた方一人一人が利用できる薬であり、その薬は最も太陽の光です。
地球上の強力な薬 今、私たちは太陽光について話します、光について話します、そして
ライトフィールドにはさまざまなスペクトルがありますが、紫外から赤外へと進みます。紫外と赤外は、
必ずしも目に見えるわけではない波長は、視覚的なスペクトルを超えていますが、非常に大きな影響を及ぼします。
私たちの体に生理学的に与える影響の多さについて、今日は詳しく見ていきましょう
さて、この会話を始めるために重要だと思うことの 1 つは、これまで行われてきたレトリックです。
これは実際にはレトリックですらない、主流の医学、皮膚科の分野の標準です。
ケアとアドバイスの基準は、太陽を避けて日焼け止めを泡立てることです
皮膚がんを予防するため、最初に会話のこの部分を取り上げて、なぜそのアドバイスが重要なのかについて前置きをしたいと思います。
おそらく素晴らしいアドバイスではありませんが、おそらく実際にはひどいアドバイスです、そしてなぜそうするのか
最近のレビューと研究論文のいくつかを見てみましょう
これとまったく同じ質問を提起しているので、これが皮膚内分泌学と公衆衛生当局に発表されたことがわかります。
米国は、男性、女性、子供に対して、日光への曝露を減らすよう推奨しています。
曝露は皮膚がんを促進する一方、データによると皮膚がんの増加が報告されています。
多くのアメリカ人がビタミンD欠乏症と深刻な健康問題に苦しんでいます。
不十分な日光浴 適度な日光浴の利点に関する科学体系は急速に成長している
そして、人間の健康黒色腫と太陽との関係に関連するため、太陽光紫外線に対する異なる認識を引き起こしています。
露出と日焼けはそうではありませんので、ここを指摘して丸で囲んでおきたいと思います
この問題はほとんどの科学文献で十分に取り上げられていますが、これがまた私たちが言われていることでもあります。
日光が皮膚がんを引き起こすということは、ほとんどの地域で適切に対処されていないといわれています。
科学文献では、適切な血清に関連した良好な健康転帰が報告されています
ビタミンD濃度である25ohdまたはビタミンDサプリメントが不適切に統合されているため、効果が損なわれています。
ビタミンDの生成以外の日光曝露については十分に説明されていないので、それについて話します。
今日の日光曝露によるビタミン D 以外の利点についても、このレビューでは以下の研究を考慮しています。
太陽/紫外線への曝露による幅広い健康上の利点が示されています。これらの利点は次のとおりです。
とりわけ、さまざまな種類のがん、心血管疾患が含まれます。
アルツハイマー病と認知症近視と黄斑変性症糖尿病と
多発性硬化症とこれについて このレビューは 2016 年に行われたものであるため、これはそうではないことを指摘しておきたいと思います。
新しい情報さえあるため、2016 年まで遡ると、より大きな懸念の 1 つは
主流医学の一般的なアドバイスは、がんを恐れて太陽を避けることですが、実際にやっていることは次のとおりです。
ガンを恐れるあまり、太陽の光がもたらす他の潜在的な恩恵と引き換えに、それらを捨てていることになります。
医学文献では明確に証明されていない恐怖の窓なので、これについてもっと考えてみましょう
最近のレビュー うーん、日光への曝露不足が本当の公衆衛生になっている
この問題は、公衆衛生における環境研究の国際ジャーナルに掲載されました。この記事は、医学界と社会に警告することを目的としています。
公衆衛生当局は、日光曝露による健康上の利点に関する証拠を蓄積する必要がある。
日光への曝露が不十分であることは重大な公衆衛生上の問題である 重大な健康上の問題である どのように
過去 10 年間の研究で、太陽への曝露が不十分であることが原因である可能性があることが示されています。
死者数は34万人、これは米国だけで48万人
ヨーロッパでの死亡者数なので、ちょっと計算してみましょう、つまり 820,000 人ということになります
米国と欧州だけでも総死亡者数が増加し、乳がんの発生率も増加
がん 大腸がん 高血圧 高血圧 心血管疾患 メタボリックシンドローム 多発
硬化症 アルツハイマー病 自閉症 喘息 1型糖尿病 および
近視を総合すると、この証拠は、熱帯地方以外に住んでいる人々が近視を確実にすることが賢明であることを示しています。
彼らは肌を太陽に十分さらしているので、私はまたあなたのことをたくさん知っています
それは過去何十年もの間、あなたに染み付いているのではないかと心配しています
主流の両方で私たちの喉に押し込まれた誤った情報の
医学だけでなく公衆衛生の分野でもあるので、他のいくつかのことについて話しましょう
この点を明確にするための調査研究、これは重要な研究でした
スウェーデンの女性について調査したところ、29,000 518 人のスウェーデン女性が調査結果をまとめました。
スウェーデン南部における黒色腫の前向き20年間追跡調査を彼らはこれと呼んでいます
太陽光への曝露と全死因死亡率
ここでのミス研究は、この研究の結果が提供する結論でした
日光への曝露を避けることがあらゆる原因の危険因子であるという観察証拠
死亡率、言い換えれば危険因子です
太陽光線密度が低い国では非常に制限された日光曝露の勧告に従って死亡する人は、実際にはそうなる可能性があります。
女性の健康に有害であることがここでわかりますか？
あなたは赤道付近か赤道直下に住んでいるかもしれませんが、このアドバイスは 100% 当てはまらないかもしれませんが、結局のところ、
日光にさらされることと、特に北の気候に住んでいる人は日光への露出を避けることが必要です。
Sun の利用可能性が低下する いずれにせよ、潜在的な増加リスクが増加するか、あらゆる原因によるリスクの増加に関連する
死亡率もまたフェアトレードではない
次に、緑地外にいるだけで健康に影響を与えるという体系的なレビューとメタ分析を見ていきます。
結果など、このメタ分析の結果では、緑地への露出の増加がうつ病と関連していることが示されました
唾液コルチゾール コルチゾールはストレスホルモンなので、基本的に緑地に触れることでストレスホルモンが減少します
生産だけでなく、心拍数、拡張期血圧、心臓も同様です
心拍数の変動により、高周波および低周波の心拍数変動が増加しましたが、リスクも減少しました
早産の 2 型糖尿病はすべて死亡原因である 在胎週数の割に小さい
出生だけでなく心血管系死亡率も増加し、自己申告による健康状態が良好である割合も増加しています。
屋外の緑地にいることで利益が得られることが判明したさまざまな条件を検討します。
インクルージョン緑地への曝露は、数多くの健康上の利点と介入および観察に関連しています。
研究によると、これらの結果は、緑地が広範な健康上の成果に有益な影響を及ぼしていることを示しています。
もっと多くの証拠と、あなたの家に隠れてはいけない理由
数年前に臨床内分泌学のジャーナルに掲載されたこの研究を見てください。
代謝とここで結論だけを確認できますが、明るい日光はありますが、屋外の温度はわかりません
インスリン感受性の増加とトリグリセリド値の低下に関連している可能性がありますが、これは単に
ただ明るい日光にさらされているだけで外の温度は関係なかった、そうである必要はなかった
冬かもしれないし、夏かもしれない 気温は関係なかったが、また太陽の明るさが
インスリン感受性の増加と中性脂肪レベルの低下により、特に屋外の日光が影響することがわかりました。
インスリン抵抗性との有益な関連性が示されました さて、これを見ている人の何人がそう思いますか
糖尿病患者 これを見ている人の中で太りすぎの人は何人いますか これを見ている人の中で糖尿病予備軍の人は何人いますか サンシャイン とてもとても
前にも言ったように今は強力な薬です
標準的なケアのアドバイスは伝統的に太陽を避けることであり、実際のところ、
日焼け止め市場、あなたはほとんどの日焼け止め会社、またはそれらの多くを知っています
実際には製薬会社と同じ会社が所有していますが、ご覧のとおりです。
これは年間130億ドルの市場だ それは単なる日焼け止めの話ではありません
病気を治療するための約3.2兆ドルの医療市場
皆さん、これは米国だけで年間 3 兆 2,000 億ドルに相当します。
慢性疾患を治療するための医療、そして先ほどお見せしたことですが、日光への曝露は次のような影響を及ぼします。
あらゆる原因による死亡のリスクの減少 心血管疾患 複数の形態の自己免疫疾患 インスリン抵抗性
血糖値の調節リストはまだまだ続きます、そしてそれについて話し続けます
今でもそれが主流の医学的アドバイスであり、太陽を避けて日焼け止めを泡立ててくださいというものですが、実際にそうすることはほとんどありません。
医師の、日光によるダメージの可能性に対する栄養学的保護についての食事療法についての話を聞いてください。
微量栄養素、そしてこの特定のレビューでここに示されている微量栄養素は、
紫外線吸収剤として、抗酸化剤として作用するか、シグナル伝達を調節することができます。
紫外線にさらされると、日焼けによる紫外線誘発性のアエンマは持続可能です。
写真撮影者の保護を評価するための適切なパラメータは、食事による保護です。
karat oids が提供 カロテノイドは、ニンジンなどに含まれる植物由来の物質です。
ビタミンEファミリーである黄色とオレンジ色の野菜や果物のツール
ビタミンCであるアスコルビン酸塩、フラボノイド、フラボノイドは、多くの食品に含まれる化合物です。
緑茶でフラボノイドを摂取できる食品の種類 リンゴなどでフラボノイドを摂取できる オメガ 3 脂肪酸
生涯にわたる保護の一環としてメンテナンス耐性に貢献すること、言い換えれば、このレビューが要約していることは次のとおりです。
食べ物から得られる栄養素には、紫外線や紫外線を伴うものがあるということ。
光防御の影響と効果、つまり、あなたの食事が清潔で、良い食事をしていて、それが豊かで豊かであれば、
健康的な食べ物は実際に日光から身を守ることができます、ええと可能性から身を守ることができます
再び日焼けによる日光ダメージについては、ここで重要なのはその日焼けです。
太陽から身を守る必要はないので、自分の体の長さに注意する必要があるだけです。
暴露すると、やはり栄養は非常に重要な役割を果たしますが、そのうちの 1 つは、
治療のために薬が処方されているのがわかります。
日光への曝露不足が原因となる病気の多くはこれらの多くです
日焼けのリスクを高める薬
薬物は光線過敏症を引き起こす、そしてそれが増加することを意味する光線過敏症とは何ですか
太陽によって肌がダメージを受ける潜在的なリスクがあるため、
このリストを見て、私はこれらを取り上げました。このリストは、えー、ごく最近に出版されたものです。
主要なレビュー論文が欧州皮膚科学会および性病学ジャーナルに掲載されました。
彼らが発見したのは 300 種類以上の異なる薬でした 私がここでやったのはその一部をまとめただけです
より一般的なものですが、ここで、以下の研究結果を知っていることを強調したいと思います。
あなたが知っている、戻りたいと思っているあなた、そしてあなたが見たいならもっと似ているでしょう
もしあなたの薬のいずれかが再び光過敏症を引き起こす可能性がある場合は、日焼けのリスクが高まります
これについて知りたいのは、日光への露出を増やそうとしていて、最初にこれらの薬を服用している場合は、知っておくのが賢明だからです。
それについてですが、第二に、なぜこれらの薬を服用しているのかを医師に相談するのも賢明です。
これらの薬は実際には多くの場合に必要であり、たとえばトリアミンを例に挙げてみましょう。
利尿剤であるフェリドは利尿剤でもあります エナロプリル、レニル ヴァラートおよびラート
エルマーティン テルミサルタン イエール サルティン ウム カルボル これらはすべて一種の薬です
彼らが血圧を治療するという事実の分類では、もし
あなたは高血圧になっています。日光を避けることと、十分な日光を浴びないと、
実際には血圧が上昇し、太陽の下にいると実際に拡張期血圧が低下する可能性があるため、
一日中仕事に行き、外に出ず太陽を浴びないデスクワークに就いている人は何人いますか
曝露されて高血圧になり、おそらく食事もあまり良くなく、これらの種類のいずれかを摂取している可能性があります。
薬は大丈夫です、これらの薬は次のリスクを高める可能性があります
これらの薬は栄養不足を引き起こす可能性もあるため、
少しでも私をフォローしてきた人なら、私がこれについて話しているのを聞いたことがあると思います
定期麻薬
誘発された栄養欠乏症など、多くのことを見てみると、
これらの薬は何を枯渇させるのですか、ビタミンBを枯渇させます、それらのいくつかはビタミンDを枯渇させます、今はこれを続けてください
ビタミンBとビタミンDが健康にとってどれほど重要であるかについて話すつもりなので、頭の片隅に置いてください。
あなたが太陽の下に出られるように保護されているのですが、やはり、これらの薬物は、太陽の光を浴びるために一般的に使用されています。
栄養不足を引き起こす一般的な症状を治療する 栄養不足が非常に簡単になる可能性がある
日焼けをしたり、太陽光を避けるタイプの動作が必要な場合に他のタイプの問題を引き起こす可能性がありますが、
そもそも医師が薬を使って治療しようとしている病気そのものにも寄与する
このリストにも同じものが見られます。それが、これらの多くです
薬が主に処方されるのは、
痛みとええと、またまたあなたはこれらの一般的な非常に一般的なもののいくつかを知っています
痛みのために薬を服用している場合、痛みが増すだけでなく、
太陽の下にいると日光で火傷する危険がありますが、ビタミンなどの微量栄養素欠乏症を引き起こす可能性があります
D、葉酸、鉄欠乏、ビタミンC欠乏
そして再びそれらの欠陥は、薬が持つまさに問題を引き起こす可能性があります。
治療するつもりですが、抗生物質のcpropフロキサシンなどの他のクラスの薬があり、それからこれを進めます
ここにこれらは抗生物質を列挙し、それから私たちは次のことを行います
他の薬もすべてここには抗うつ薬がたくさんあります、そして、
コレステロールを下げるためのいくつかのものがここにあります
抗炎症作用のあるヒドロコルチゾンを持っています、これはええと
抗ヒスタミン剤、エストロゲンや痛風の治療薬アロプリノールもあります、これはご存知でしょう
酸性の薬なので酸性です
ブロッカー、糖尿病の薬をもらいました
メトホルミン、つまり、これは非常に一般的に処方されるもののリストです。
日光による火傷のリスクを高める可能性のある薬
太陽の光を浴びることで、太陽の光が効く可能性のある病気のことを知ることができます。
予防するには、もし感染したら医者に行きましょう
医師は太陽を避けてこの薬を服用するように言っています、それであなたは今、
たとえ太陽の下に行こうとしても、潜在的なリスクにさらされるため、太陽に失敗することを覚悟してください。
今、私は光過敏症のレベルが増加していますが、私はまだ光線過敏症を患うべきだと思うということをあなたに教えるために言っています。
ただし、特定の薬を使用している場合は注意が必要です。
あなたにとっても問題を引き起こすので、それは両刃の剣のようなものです
それでは、なぜ UV を浴びたいのか、なぜ紫外線を浴びたいのかに移りましょう
一般的な経験則としてサンシャインを入手し、あなたはその詳細を知っているので、明らかにサンシャインが役立つことを知っています。
ビタミンDを作る、それはおそらくほとんどの人がよく知っていることでしょう
肌がいつ、特にユーバイトが肌に当たるかがわかるということです
皮膚にはビタミンDを生成する一種のコレステロールがあり、もちろんビタミンDも生成します
紫外線にさらされることの利点
欠乏は高血圧に関連しており、
多発性硬化症、Di および Uh 1 型糖尿病などの自己免疫疾患
ええと、セリアック病や甲状腺疾患の場合でも、ビタミン D 欠乏により、ええと、
メタボリックシンドロームのリスクは、私たちが最初に説明し、言ったまさにこれらの病気のリスクです。
十分な日光が当たらないと、これらの病気が発症するリスクが高まります。もちろんビタミンDもその理由の1つです。
なぜそれが特に紫外線にさらされることの利点の1つなのか
繰り返しになりますが、ほとんどの医師は、日焼けの原因は紫外線であり、それが炎症の一部であると言うでしょう。
太陽光は避けるべきなので、ほとんどの日焼け止めは基本的には
太陽光の他の側面とは対照的に、紫外線を遮断するように設計されているため、繰り返しになりますが、
ビタミンDのために紫外線が必要ですが、ビタミンDの作用以外にも紫外線にはたくさんの利点があります
コンポーネントと 1 つは、紫外線が実際に医療に使用されているということです。
興味深いことに、さまざまな皮膚の状態を治療することができます。これについてはすぐに説明しますが、紫外線も同様です。
消毒剤として皮膚のマイクロバイオームを調節するのに役立ちます ああ UV 光 St ああ
肌のメラニン色素の生成を刺激し、自然な日焼け止めを生成するのに役立ちます。
日光にさらされるほど、より回復力が高まります。
日光にさらされることです。日光に慣れていないときは、暗いクローゼットの中に何年間も隠れていたとしましょう。
何年も何の保護もせずにただ外出してビーチで5時間横たわるのは嫌だけど、何年も前から始めたい
低用量でこの効果を実感できるように、毎日数分で効果を実感してください。
あなた自身の天然のメラニン色素が生成され始めるので、肌はより良くなり、
潜在的な日焼けから身を守るのに優れていますが、紫外線が一酸化窒素の生成に役立つこともわかっています。
一酸化窒素に関する興味深い点の 1 つは、ノエル賞を獲得したいということです。その理由の 1 つは、一酸化窒素がノエル賞を受賞したいということです。
非常に重要な化学物質で、血圧の調節に役立ちます。
酸化血管は血管を拡張するため、
一酸化窒素は高血圧にも関連していることがわかっています。紫外線が皮膚に当たると、
エンドルフィンの放出に役立ち、これが長い冬の間多くの人が過ごす理由です。
屋内にいるときにキャビンフィーバーや季節性影響性障害にかかると、彼らは悲しくなりますが、その一部は
紫外線にさらされたときに生成されるエンドルフィンと関係がある
また、紫外線が実際に皮膚の炎症を軽減することもわかっています。
紫外線に対する Bonafide の実際の利点 もう少し詳しく話して、研究の一部を紹介したいと思います。
この特定のエリア
ここでわかることは、潜在的なメカニズムから治療までの一次性頭痛におけるビタミン D の役割です。
彼らは片頭痛や頭痛に苦しんでいる患者を対象としていたので、これは興味深い研究です。
もちろん、片頭痛の症状の 1 つは、恐怖症です。
ここでは明るい光に対する感受性が高いため、彼らが発見したことはより高いものでした
アラディア音恐怖症の発生率 音の敏感さ 光の敏感さ 自律神経
正常な片頭痛患者と比較した、ビタミンD欠乏症の片頭痛患者の症状と薬剤耐性
ビタミンDレベルはいいですか、どうやってビタミンDを摂取しますか? 日光を通してビタミンDを摂取しますか？
片頭痛に苦しんでいて、あなたは太陽を避けていますが、薬に対する耐性があるようです
そういったタイプの人々や、ビタミン D 欠乏症の人では症状が増加するため、ここでも私たちが検討しています。
続きます