しっかり寝たつもりでも、なんだか体がスッキリしない日々。
季節の変わり目は自覚しにくい厄介な「自律神経の乱れ」が起こりやすい時期です。
頭痛や肩こり、体のだるさといった様々な不調が現れるだけでなく、睡眠んが不安定になることで日中のパフォーマンスにも影響を及ぼしています。
「寝る準備を整えても、どうしても眠れない」
「何をしても目が冴えてしまう」
・・・・そんな夜はありませんか。
気が付けば１時間以上スマホを見ていたり、布団に入っても時間だけが経過していたり。
眠れない焦りから、かえって目が冴えてしまうのは非常につらいもの。
なかなか眠れないのは自律神経の乱れはじめ
自律神経には、交感神経と、副交感神経があります。
本来、体を動かすときは「交感神経」がはたらき、内臓を動かすときは「副交感神経」が働きます。
心身ともにリラックスするには副交感神経に切り替えが必要ですが、現代のデジタルストレスと季節の変わり目など心身的なストレスが重なると、セルフケアだけで自律神経を整えるのは至難の業。
当院の鍼灸は、パソコン作業やスマホ操作で疲弊している目や、酷使された首・肩・頭の緊張を和らげます。
約１０分の施術で、一日の心身のストレスを解消します。
最近、調子がすぐれないと感じている方は、
ぜひ１２０年以上の歴史を誇る当院の技術を体感してみてください。
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長岡京市の120年以上続く老舗の平井鍼灸整骨院
長岡天神から徒歩2分・長岡天満宮近くの明治30年から続く平井鍼灸整骨院ならではの施術を提供。
長岡京市の整骨院・鍼灸院なら平井鍼灸整骨院へ。
当院に併設する最新マシンの４Dストレッチマシンを完備するワークアウトスペースACT。多くのプロ選手のサポートはもちろんスポーツのみならずスタイルアップやリハビリも可能な治療院併設のトレーニング施設。
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