ファスティングすると肌が綺麗になるのは何故か？
腸内環境が整うと
自立神経のバランスが整います
カルシウム取ると
精神安定につながります
腸内環境が整うと睡眠の質が高まります。
睡眠不足で一番目に見えてわかるのが「肌」ターンオーバーが乱れ古い角質が残ったり…
睡眠中は血流が増加する為、睡眠の質が高まるとくすみ、シミ、シワなどが改善
さらにファスティングすると
消化酵素、代謝酵素、腸内酵素は消化吸収にいっぱい使われている分が余り体修復作業に回れるゆとりができるっこと
究極アンチエイジング
8:00 乳清100ml
午前 打ち合わせ
本当味も香りも惚れ惚れ
15:00 トマトジュース 200ml
調子が良く、調子にのってゆるジム2時間
(ストレッチ1時間)
デザートにヨーグルト50ml
「KIMIの幸せキッチン」
参加者みんなで作る幸せキッチン
そんなみんなの夢を形に
母から娘へ…自分の生きて出会った人の思いを…伝えたい
だから、
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