7月レッスンスケジュール🗓
⋆︎子連れで参加できるヨガになります。
⋆︎ママでなくても大丈夫。
⋆︎初心者の方も大歓迎なレッスンになっております。
体がかたくて恥ずかしいけど
ヨガを始めてみたい
そんな方にオススメなクラスになっております。
お子様と一緒に出来るヨガのレッスンもありますのでベビーちゃんも一緒にママとリフレッシュ♡
⋆お友達と一緒に参加したい
⋆リフレッシュしたい
⋆産後ダイエットしたい
⋆産後の骨盤矯正したい
⋆赤ちゃん連れでも気兼ねなく出掛けたい
そんな方は是非ともご参加下さい。
場所◡̈⃝
名古屋市中村区近郊
初めての方はメールにて詳細お知らせ致します。
駐車場有り
自宅になるので少人数のアットホームなレッスンになっております。
ママヨガのみのレッスン日程
⋆︎お子様連れでなくても参加できます。
⋆︎ヨガ初心者の方OKです。
🎋7月6日（木曜日）10時～11時 🎋
↓この日のみ毎年恒例のイベント↓
⋆︎寝相アート
⋆︎ティータイムは七夕スイーツ
ママヨガ➕ベビーヨガ➕ベビーマッサージ
お子様連れのみのレッスンになります
7月10日（月曜日）10時～11時
ご予約
お問い合わせはこちらからお願い致します
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内容◡̈⃝
ママヨガ
ベビーヨガ
ベビーマッサージ
料金◡̈⃝
体験レッスン¥1000
レッスン回数券(２回目以降は回数券購入の上、レッスンとなります＊有効期限なし)
10回券 ￥12000 /1200(1レッスンあたり)
8回券 ￥10400/1300
5回券 ￥7000/1400
3回券 ￥4500/1500
※チケット代金は理由の如何に関わらず返金致しかねますのでご了承ください。
8回券 ￥10400/1300
5回券 ￥7000/1400
3回券 ￥4500/1500
※チケット代金は理由の如何に関わらず返金致しかねますのでご了承ください。
ヨガマットレンタル料金
¥200円/1レッスン
(ヨガマットはお手持ちのものを持参でも、可能です。)
参加対象◡̈⃝
* 産後1ヶ月以降のお母さん
（１ヶ月健診で、主治医の先生から許可でた方）
* 帝王切開は、産後3ヶ月以降で主治医の許可が出た方
(それ以前の場合はご相談ください）
* ヨガの初心者、体がかたい方歓迎！
* ベビーちゃんと一緒に体を動かしてみたい方
* よちよち歩きまでのお子さま
持ち物◡̈⃝
.飲み物(親子共に)
•タオル
•ベビーを寝かせる時に必要なブランケットやタオルなど
•ベビーを寝かせる時に必要なブランケットやタオルなど
•オムツなどベビーちゃんのお出掛けセット
•お持ちの方はヨガマット
•お持ちの方はヨガマット
スカートや硬いデニムは避け、動きやすい服装で起こし下さい。
ヨガは基本的に裸足でおこなします。ソックスを履きたい方は5本指ソックスをご用意下さい。
キャンセルが出やすいので
ご希望のお日にちがありましたら
お問い合わせください。
ベビちゃんはヨガレッスン中はママの隣にマットを敷いてその上でゴロゴロさせて、ママがヨガをします。
おうちでも実践できるように
簡単に、でもしっかり行います⋆*✩
私が実践してる
セルフリンパマッサージも行います♡
暑くなってきて
水分をよく取ってしまうこの季節。
どうしてもむくみが気になってしまいますよね。
是非おうちでもやってみて下さいね♡