今日は施設の都合で急遽予定変更した
ママヨガクラス◡̈⃝
急なクラスに参加して下さったMさん
ありがとうございました⋆*✩
と、いうことで今日は初の
マンツーマンレッスン\\(◡̈)/♥︎
のんびり世間話しながら笑
仰向けで腹式呼吸からスタート！
ヨガでは深い呼吸がとても大切です。
間違った呼吸をしたり
呼吸の意識を向けるのを忘れてしまわないように
気持ちよく呼吸しながら自分の意識を呼吸に向けていきましょう◡̈⃝⋆*
ベビちゃんはヨガレッスン中はママの隣にマットを敷いてその上でゴロゴロさせて、ママがヨガをします。
今回4回目のレッスンのベビちゃん◡̈⃝
ママがヨガをしてるのを
ニコニコ笑って見てるの♡
可愛い\\(◡̈)/♥︎
ママは今日は腰が痛いとの事だったので
腰のストレッチを行いました⋆*✩
ママのヨガの途中でベビーちゃんがグズグズ...
でも全然大丈夫です\\(◡̈)/♥︎
ブランコポーズが大好きだということでブランコポーズなどベビーちゃんと一緒に動くヨガを増やしてベビーヨガ、ベビーマッサージを行いました⋆*✩
とってもご機嫌だったので
自然とママも笑顔に...♡
ベビーマッサージは、赤ちゃんの夜泣き、ぐずり、夕方頃からの黄昏泣き、便秘の解消に効果を発揮します。
赤ちゃんの成長を間近で感じられる今だからこそ、たっぷり触れ合って愛情を注いであげましょうね。
子育てに行き詰ったり、子育て中に心に余裕がなくなったときに、ベビーマッサージで触れることを自然に見つけておくと、辛くなって行き詰ったママの心が赤ちゃんの笑顔で癒されてきますよ♡
ママとベビーのヨガクラスでは...
◡̈⃝ベビーちゃんと一緒に、ゆったりママヨガ
ができます
◡̈⃝運動が苦手な方、体が硬い方でも大丈夫です。
◡̈⃝少人数なので、おひとりおひとりに合わせたプログラムを提供致します。
体験レッスン大歓迎ですので
興味のある方は是非ー♩
明日は初の自宅レッスンです\\(◡̈)/♥︎
まだ予約受付中なので気になる方は是非ご参加くださいね◡̈⃝⋆*
2月の予定が決まりました⋆*✩
◡̈⃝日程◡̈⃝
2月12日（金曜日）10時～11時
2月26日（金曜日）10時～11時
人数把握の為ご予約お願い致します。
◡̈⃝場所◡̈⃝
名古屋市中村区中川区近郊。
駐車場有り⋆︎*
詳細はメールにてお知らせ致します。
お気軽にお問い合わせ下さい⋆︎*
gmama.mamayoga@gmail.com
◡̈⃝内容◡̈⃝
◡̈⃝内容◡̈⃝
ママヨガ
ベビーヨガ
ベビーマッサージ
◡̈⃝料金◡̈⃝
体験レッスン料(お一人様1回初回のみ)
¥1000円
(ヨガマットレンタル料込み)
ご予約お待ちしております⋆*✩
よろしくお願いします。