夜ごはん‼︎ | 名古屋市中村区のヨガ/ママヨガ/ママコーデ♡

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名古屋市中村区中川区で初心者ヨガを開講
第①第③月曜日10時15分〜11時15分
子連れの方、初心者の方大歓迎
産後の骨盤矯正・ダイエット・リフレッシュに。
体験レッスン随時受付中
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こんばんは♡

今日は野球でした (o˘◡˘o)
上のクラスに上がったから7時までになって...
バタバタです(^^;;

ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜

今日の夜ごはん‼︎

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*豆腐鶏つくね丼
*たらこ人参
*高野豆腐の含め煮
*お味噌汁

豆腐鶏つくね丼は

鶏挽肉 →500g
絹豆腐 →1/2丁
刻みネギ →好きなだけ
生姜チューブ →だいたいで。
片栗粉 →小さじ2
醤油 →小さじ2
酢 →小さじ2
塩 →小さじ1/2

○水100ml
○醤油 小さじ4
○砂糖 小さじ4
○みりん 小さじ2

①ボールに全部入れてこねて形をつくる。

②両面をよく焼いたら○を入れて蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

③ごはんの上にのせて、たれをかけて、卵の黄身をのせて出来上がり♡

ふわふわなつくねで美味しいょ♡

それではーパー

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