日頃の練習内容、悩みますよね。
目標をどこに置くかによって
走る距離や強度も変わってくるのはわかります。
しかし、自分の現状と理想の状態との
ギャップを埋めるのに今の練習で合っているのか
自分ではよく分からないですよね。
特にトレイルランの場合は
普段からどんな練習をしておくべきなのか
素人の私にはよくわかりません。
こんな時はやはり
プロの方が教えてくれるような講習会に
参加したりとか
ランナーの集まるコミュニティに所属してみるのが
手っ取り早いのでしょうかね？
もし東京の西側でトレイルラン主体の
クラブやコミュニティあれば
ぜひ参加してみたいなと思います。
ホームグランドの高尾山や
武蔵五日市、奥多摩、青梅あたりで
活発なクラブあれば参加してみたいなぁ。