忍耐を意味するラベンダーストレス発散法を教えて

 

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ストレス発散法は、1日5分のノートタイムです。

TODOや目標を書いています。

日記や食べたものの記録も。

 

今、ちょっと忙しいので、この時間を大切にしたいです。