走り猿…5月今月のランニングはこまめに走ろーってことでじゃーん🖐️24日もランニングしたー3キロずつだけどな今月連勤続きで忙しかったけど3キロならサクッと走ろうと思える汗かかないしジャージも毎日洗わなくて済む休みの日は10キロくらい走れば月100キロ目標いけるかなー?まぁぼちぼちやろう腹筋はだいぶバキバキ走り猿…4月 『走り猿…4月』今日は3:00起き早く寝れるようにビール🍺ノンだりランニングしたりなんとか出勤出来た12連勤あと3日ガンバルそんな中でも明るいうちに帰れたら走ったり遅い出…ameblo.jp