ムキ猿…中抜けお花見ラン

今日は

ジム&サウナ

サウナお久しぶりぶり

ずっとおうちの屋根でウダウダしてたもんで

筋トレ中に

会社の同僚からLINEがなぬ？

で、様子見に来るって？

何？四十肩だから今のところ

筋トレには興味無いって？

ランはやってるみたいだから

一緒に外走りますかねーっ

途中ジム抜け出して

軽くラン

自分の5キロ以上はあまり走らない制度にあわせてノンビリお花見ランしてきた

そしてアッサリばいばい✋して

ジム戻ってサウナ入ったー

最高ー