こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます♡
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ちょっと待って！別れを告げる前にあなたに試してほしいこと☆
「彼と別れたら楽になるかもしれない…」
そう感じ、
別れようとしていませんか
確かに、関係が苦しくなると
「別れたほうがいいのかな
」
と考えるのは自然なこと。
でも実は…
ただ別れるだけでは
今の悩みは解消されません
なぜなら、
今の彼との関係の中で生まれた
感情や思考のクセは、
別の人と付き合っても
繰り返されることが殆どだからです
まずは今の彼との関係を通して
自分の恋愛のクセを見直してみましょう
その方が圧倒的に早く、
根本的な解決につながります。
別れを告げる前に、
自分がどんな恋愛をしているのか
どんな考え方が幸せを遠ざけているのか
をしっかり見ていきましょう
■不倫解消レターの内容■
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1通目：【心を解き放つ】不倫の鎖を断ち切るための秘訣
2通目：【真実の愛】彼の優しさを見抜く方法
3通目：【孤独の落とし穴】不倫への道を避ける心理学
4通目：【愛の地雷】避けるべき不倫の３大危険行動
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前向きな決断ができるようになりました。
と評価頂いています。
悩みが解消していく
不倫脱却メソッドが詰まっています☆
「彼を変える」より「自分が変わる」方が⁉
「彼がもっと優しくしてくれたら…」
「彼が私をもっと大切にしてくれたら…」
そんな風に思うこと、ありますよね。
でも、彼を変えようとする努力は、
ほとんど効果がありません
なぜなら、彼が変わるのは
「あなたが変わったとき」だから…
これは決して「あなたが悪い」という話ではなく、
あなたが自分の思考のクセや
感情のパターンを変えることの方が
関係を良くする近道ということ
しかも
何よりあなたが楽になるし…
私が私を幸せにする☆
✅彼に「もっと私を安心させてよ！」と求めすぎていませんか？
✅彼の態度に一喜一憂しすぎていませんか？
このように依存グセがあると、
彼に気もちをぶつけすぎてしまい、
逆に距離が生まれてしまいます
大切なのは、
「私が私を幸せにする
」
という意識を持つこと。
彼に頼り切るのをやめて
自分で人生を創る
そう思えるようになると、
自然と彼との関係も変わっていくのです
「別れる・別れない」よりも大切なこと☆
「もうダメかもしれない…」
そう思った時こそ
焦って決断するのではなく、
まずは自分の本当の気もちを確かめてみましょう
彼と別れることで本当に幸せになれるのか
それとも、
自分の恋愛のクセを見直すことで
心穏やかな恋愛をするのか
少し時間をかけて
意識し考えてみることで、
見えてくるものがきっとあると思います
今すぐ試してほしい☆
✅「私は幸せになれる！」と声に出してみる
⇒繰り返し言葉にすることで、少しずつ気もちが変わります。
✅深呼吸をして心を落ち着かせる
⇒彼の言動に振り回されそうになったら、 まずは3回ゆっくり深呼吸してみましょう。
✅自分の気もちを書き出す
⇒「なぜ苦しいのか？」を紙に書くことで、 感情が整理され、冷静になれます。
そんなことで変わるの？
最初は「そんなことで変わるの？」
と思うかもしれません。
でも、実際にこのシンプルな習慣が、
未来を大きく変えるきっかけになるんです
恋に真剣に向き合うあなたは、
幸せになれるんです
まずは今の自分の考え方や
感情を整理することから始め、
別れはその後、考えてみてほしい
焦らないでね
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仕事では本音を言えない
」
「なんで分かってくれないの!?」
「ちょっと聞いてほしいんだけど…実は○○で辛かったの」
」
です。
自分の好きなことをする、
