その悩み、立ち止まっていても答えは出ない！“最初の一歩”が未来を変える☆

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その悩み、立ち止まっていても答えは出ない！“最初の一歩”が未来を変える☆

「どうしたらいいんだろう…」
その答えの出ない問い、

何日も心の中で繰り返していませんか

🌿「彼との関係、このままでいいのかな…」
🌿「別れたいけど、どうしたら…」
🌿「もっと幸せになりたいけど、何をすればいいの？」

そんなふうに、答えの出ない悩みを、
頭の中でぐるぐる、
何度も考えてしまっていませんか

まるで、

どこにもたどり着けない地図を持って

歩き続けているような感覚…

その苦しさ、
このまま続けていきますか

ちょっぴり厳しいことを言っちゃいますが、
悩みって、“動かないと”絶対に解決しない
ものなんです💦


本日のブログでは、

未来を変えるヒントをお伝えします

ブログは下に続きまーす♡ >

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 「悩む」と「感じる」は全く違うんです☆

私たちは、つい「悩む」ことを

「真剣に考えている」と思いがちです

もちろん、真剣なのは事実だし…

でも、「悩む」と「感じる」は、
まったくの別物なんです

◆「悩む」とは…同じ場所をぐるぐると回ること。

エネルギーは使うのに、一歩も前に進んでいない感じ…。

◆「感じる」とは…心の奥にある「本当はどうしたい？」を見つけること。

心からの方向性が見えたとき、初めて動き出せるんです。

もし、あなたが今「悩んで」いるのだとしたら、
それは、前に進むためのエネルギーが
少しだけ足りていないだけなのかもしれません

 カウンセリングは「答えを教えてもらう場所」じゃなかった☆

「カウンセリングって、
“正解”をもらえる場所なんでしょ？」
そう思っている方も、少なくありません。

でもね、

私がカウンセリングで大切にしているのは…

あなたが心から「これならできる」
と思える“次の一歩”を一緒に見つける時間

もつれてしまった心の糸を、

焦らずゆっくり、
あなたのペースでほどいていきながら…

🌷「あ、私が本当に望んでいたのは、こっちだったんだ！」
🌷「こんなにシンプルでよかったんだ！」

と気づけるように、

心から納得して、

「行動できる！」と思えるように、

じっくりと寄り添い、
進めていくのが私のカウンセリングです。

 小さな行動が、大きな変化を生み出す♡

どんなに大きな問題も、
どんなにもつれてしまっていても、

変化の始まりはいつも、

ほんの小さな「最初の一歩」からです

🌿彼に、いつもと違う接し方をしてみる

🌿自分のためだけの時間を少し作ってみる

🌿言えなかった「ありがとう」を伝えてみる

そんな、ほんの些細な行動が、
あなたの心を、そして彼との関係を、
驚くほど大きく変えていくんです

カウンセリングは、

その「最初の一歩」を、

「安心して」「確信を持って」
踏み出すための、未来への作戦会議です🌱

 悩む時間から、未来を創る時間へ♡

もしあなたが今、

答えの出ない悩みで

立ち止まってしまっているのなら…

その「悩む」時間を、

あなたの未来を具体的に創り出すための

「感じて動く」時間に変えてみませんか

一人でその一歩を踏み出すのが
怖いときこそ、私が伴走します。

「これならできる！」

そうあなたの心が動き出す瞬間を、
一緒に見つけていきましょう

まずは、“悩み”を抱えるあなたが、
“感じる”ことから始めてみませんか？
 

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【夫婦関係修復】諦める前に試してほしい”３つのシンプルなこと”

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【夫婦関係修復】諦める前に試してほしい”３つのシンプルなこと”

🌿気づけば、夫との会話もない。

🌿同じ家にいるのに、まるで他人のよう…。
🌿昔はあんなに笑い合えたのに、今は顔を見るのも辛い。

「もう、私たちの関係、

修復なんて無理なのかも…」
 

そんなふうに、孤独感と絶望で、
心が凍えていませんか

喧嘩やすれ違いが続くと、
「どうしてこうなったんだろう」って
自分を責めてしまうこともあると思います。

でもね、大丈夫。
まだ、諦めるのは早いかもしれません。

どんなに冷え切って見える関係でも、

ほんの小さなきっかけで
変わり始めることって、実はたくさんあるんです。
 

今日は、そんな“希望のきっかけ”となる
ヒントを3つ、お届けします💘

ブログは下に続きまーす♡ >

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 ヒント①：「夫を変えよう」とするのを、一旦やめてみる

🌿「どうして分かってくれないの！」
🌿「もっと、こうしてくれたらいいのに…」

そんなふうに、夫への不満や要求で、
心がパンパンになっていませんか

その“わかってほしい”“夫への期待”は、
まだ「好き」という気もちがあるからこそ、
生まれてくるのです

でも、残念ながら──
相手を変えることは、
とても難しいこと

だからこそ、
まず最初に試してほしいのは、
 

「夫を変えよう」とするエネルギーを、
一旦すべて、自分に向けてみてください💕

彼への期待を手放し、
 

🌷「私はどうしたいんだろう？」

🌷「私はどうすれば心地よく過ごせる？」

と、自分に優しく問いかける
ところから始めてみましょう✨

不思議なことに、
あなたが自分自身に集中し始めると、
彼との関係性が、

変化することが多いんです。

「正しさ」や「我慢」ではなく、
あなたの本音こそが、
ふたりの関係をやり直すカギになります

 ヒント②：1日の終わりに「たった一つの感謝」を見つける

関係が冷え切っていると感じると、
ついつい相手の嫌なところばかりが
目についてしまいますよね

そこでほんの少しだけ視点を変えて、

1日の終わりに、夫に対して

「ありがとう」と思えることを、
一つだけ探してみる練習をしませんか

🌷「毎日、お仕事しくれてありがとう」
🌷「ゴミ出ししてくれて助かったな」
🌷「子どもと遊んでくれてうれしかった」

どんなに小さなことでもOK

口に出せなくても、

心の中でそっと呟くだけでいいんです。

「感謝の視点」を持つことで、
あなたの心の中に少しずつ温かさが戻り、

夫への見方も、自然と変わっていくんです

 ヒント③：「最高の笑顔」は、まず自分に向けて♡

夫に笑いかけても、

無視されたら怖い…💦

そんな不安から、いつの間にか

笑顔を忘れてしまっていませんか

もしそうなら、

あなたのその素敵な笑顔を──

まずは鏡の中のあなた自身に
向けてあげてください

あなたがご機嫌で、

キラキラと輝いていること。

それが、実は夫婦関係修復のために

とても効果的なんです

あなたの明るいエネルギーは、

必ず夫にも伝わります。
 

「あれ？なんだか最近、楽しそうだな…」
彼がそう思うだけでも、
関係は静かに動き出します

そもそもね、夫の方も

どうしていいか分からないだけで

決して無視したい訳ではない

ケースも多いのです(>_<)

夫のために笑うのではなく、

あなた自身のために笑うこと

それが、すべての始まりで
何よりも大切なんです

 関係修復は「ご機嫌でいる」ことから始まる♡

夫婦関係をやり直すとき、
私たちはつい「彼を変えよう」「話し合おう」
と思ってしまいます

でも、ほんとうに大切なのは──
あなた自身が、
あなたを大切にし、ご機嫌でいること

今日お伝えした3つのヒントは、
どれも小さなことかもしれません。

けれど、その小さな一歩が、
ふたりの距離を縮め、

どう接していいか分からなくなってしまった夫を、
そっと助ける大きなきっかけになるはずです💘

 関係修復は、カウンセリングが早い♡

 

実は…これまで私がカウンセリングをした
ほとんどの夫婦の関係が改善に向かっています

その理由は…

妻であるあなたが、考えすぎていたり

夫の気もちを勘違いしてしまっているケースが
とても多いからなんです

ですから、もしあなたが

「もう、夫の気もちが分からない…」

と一人で悩み、途方に暮れてしまったら、

いつでも頼ってくださいね。

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【別れたいのに別れられない…】あなたが本当に“怖い”ものは何？

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【別れたいのに別れられない…】あなたが本当に“怖い”ものは何⁉

「もう、この人とは一緒にいられない…」
そう心に決めたはずなのに、

いざとなると、なぜか足がすくんでしまう

「離婚したい」という気もちと、
「でも、別れる勇気がない…」

という現実の狭間で、
苦しんでいませんか

その、あなたを縛り付けている
“見えない鎖”。
その正体は、一体何なのでしょうか
 

その鎖の正体を知ることこそが、
あなたが“本当の自分”を取り戻し、
新しい物語を始めるための鍵になります。

本日は、
その鍵を見つけられるよう

書かせて頂きました(^^)/

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 「別れられない理由」のウラにある”3つの本音”

「離婚できない理由」として、
多くの人がまず思い浮かべるのは、

💧お金のこと
💧子どものこと
💧世間体のこと…
 

かもしれません。

でも、その奥には、もっと根深い、
こんな“本音（怖さ）”が
隠れていることが多いんです

「一人になるのが怖い」という孤独感への恐怖
 

長年連れ添った相手。

たとえ今は冷え切っていても、
その存在がなくなることへの恐怖

「この先ずっと、一人で生きていくの…？」

という、底知れぬ孤独感に、
心が耐えられないのかもしれません

「生活が変わるのが怖い」という未知への恐怖

住む場所、仕事、人間関係…
離婚は、これまでの生活を根底から変えてしまいます

その変化の大きさを前に、
「今のままの方が、まだマシかもしれない…」と、
未知の世界へ飛び込むことをためらってしまうのです

「私が間違っていたと認めるのが怖い」という自己否定への恐怖
 

「この人を選んだのは、私自身…」

離婚は、過去の自分の選択を

否定することのように感じてしまうことがあります。

「私の人生、失敗だったんだ…」と、

自分自身を責めてしまうのが怖いのかもしれません

 その鎖は、本当にあなたを縛ってる？

孤独、未知への不安、自己否定…

これらは、とても大きく、

そして重たい“鎖”のように感じますよね。

でもね、その鎖にあなたは

本当に縛り付けられているのでしょうか

それとも、もしかしたら、

あなた自身が、

その鎖をギュッと握りしめてしまっている

だけなのかもしれません。

🌿「一人になる」のではなく、

「新しい自由を手に入れる」のかもしれない。
 

🌿「生活が変わる」のではなく、

「もっと自分らしい人生を創り出す」のかもしれない。

🌿「失敗」ではなく、

「新しい幸せへの、大切な学びだった」のかもしれない。

そう捉え直すことができたなら、

その鎖は、案外あっさりと解けてしまうことも…。

 あなたの人生はあなたのもの♡

「でも、やっぱり怖い…」
大丈夫。その気もち、あって当然です。

大切なのは、
今すぐ結論を出すことではありません

あなたの人生に、
正しいも間違いもないし、
 

まずは、
「私は、本当はどうしたいんだろう」
と、自分の心の声に、
素直になって欲しいのです

夫のためでも、
子どものためでも、

世間体のためでもなく。

たった一人の、
かけがえのない「私」のために、
何を選びたいのか

その答えが見つかった時、
あなたの足元には、
ちゃんと新しい道が拓けているのです

 あなたらしい人生を応援しています☆

「別れられない」と悩むのは、

あなたがそれだけ真剣に、

人生と向き合っている証拠です。

どうか、そんなご自身を
責めないで、
じっくり向き合ってあげてほしいのです

もし、一人でその“鎖”と
向き合うのが苦しかったら、

いつでも頼ってください。

あなたの心が本当に望む、

あなたらしい幸せの形を、

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