心鎮めて とりあえず 部屋の中心で禅を組む
祭壇がない場合 小さな台を目の前に
ちょっと太めのロウソクに火を灯す
香りはお線香でもお香でもアロマでも
灯したロウソクの炎は半眼(薄目)で薄らと見る
スマホを立てて📱(👀) 真言を見る
龍王真言
於无米以幾也志也仁衣以曾和加
オン メイギャ シャニエイ ソワカ
三返×7セット
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おんめい ぎゃしゃにえい そわかぁ
五大明王真言
１．不動明王真言
ノウマクサンマンダバザラダンセンダマカロシャダソハタヤウンタラタカンマン
三返
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のうまくさぁんまんだ ばぁざらだん
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せんだんまぁかろしゃーだ
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そはたやうんたらたァ かんまん
２．降三世明王真言
オンソンバニソンバウンバザラウンハッタ
三返
∨ ∨
おん そんばに
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そんばうんばぁざらうんはったぁ
３．軍荼利明王真言
オンアミリテイウンハッタ
三返
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おん あみりてい うんはったぁ
４．大威徳明王真言
オンシュチリキャラロハウンケンソワカ
三返
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おん しゅちりぃ
∨ ⤵︎ ➝
きゃろらはうんけんそわかぁ
５．金剛夜叉明王真言
オンバザラヤキシャウン
三返
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おんばざらぁ やぁきしゃァうん
1~5三返 ×7セット
先ずはゆっくり ひとつひとつの真言を覚えましょう
初めのうちはワンセットで
ゆっくりと暗記
全ての暗記が終わり唱えられるようになったら少しずつ速度を上げましょう
綺麗な声で 歌を歌うようにリズムをつけて 自分でこれだと思うリズムで…と言うか しっくりくるリズムが見つかります。
見つかったそのリズムで速度を上げて唱えれるようになったら、7セットやってみましょう。💪✨
速度早まった時 面白いことが起こります。(*´艸`) 試してみて
床がフローリングで痛いなぁって思ったらヨガマットでもクッション使っても大丈夫です。
私は半畳の畳のクッションと座禅用のクッション使ってます。
私は真言宗の回し者じゃありません🤗