みなさん朝食はちゃんととられていますか？
前までの私は朝、水のみやコーヒーのみのことが多かったです
それは前夜の夕食が重めになることも多くて、朝は食欲がでなかったり、昨日食べすぎたから朝抑えようと思ったりしていたから、、、
ただ朝ちゃんととらないと昼間眠い眠い！
電車の中で座れたら速攻で寝てしまいますし、立ちながらでもカクカクしながら寝ていました
子供と遊ぶのも体力が持たずすぐ休憩になってしまって
でもなぜだか夜は元気だったりして、、、悪循環ですね
運動してるのに体力ないのはなんでだろうと思っていましたが、食事のせいとはまったくわかりませんでした。
それが今では昼間眠くなることがほんとになくなって、だるさもなくなり、子供とも遊ぶのも体が軽くなりました
私が変わったのはプロテインを飲み始めてからです
夜の食事は重さは変わらないのですが、朝水やコーヒーだけだったのをプロテインを飲むようにしました。
自分でもびっくりするほど昼間のだるさがなくなって、本当に疲れにくくなりました
それに1番驚いたのが10年以上月経不順で薬を飲まないとだったのに、ちゃんと来るようになったんです
もちろんプロテインだけ飲んで、運動しないとかはよくないですが、運動とプロテインの組み合わせで私の体が変わったのだと確信持っていいます
すごい宣伝広告みたいになっている…笑
ただ昼間のだるさや疲れや月経不順で悩んでる方、そのほか肌や爪や髪でお悩みの方にもおすすめしたいです。
昼間の眠さってつらくてたまらないですもん…
私たちhipjointスタッフはみなさんのスタイルアップをメインにやらせていただいておりますが、「お客様により輝きのある人生のサポート」を信念に持っております。
体調が悪いと自然と目線も下がり、肩も丸まり、表情も暗くなるけど、体調が改善されるとそれだけでも目線も上がり表情も明るくなり考え方もポジティブになれそうですよね！
スタジオではお持ち帰り用も用意してるのでトレーニング慌てて飲み切らなくても大丈夫です
今日も朝から元気がみなぎってる！息子が起きる前の貴重な自分時間なにをしようか考え中
とりあえず部屋掃除だ
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