暖かい日が続いているとはいえ、もう11月。寒い冬
はもうすぐそこです。
冷え性の方にはつらい季節
でもあります。あまりに冷えてしまうと勉強に集中できない、なんてこともあるので困ったものですね。
実は物心ついたときから極度の冷え性に悩まされ、健康オタクとなっているワタクシ。しょうが入り紅茶や足湯、はたまた高級入浴剤、五本指靴下までいろいろなものを試してきました。が、どれもこれも劇的な効果が見られず（または即効性があってもずぼらな性格のため持続しない）、挫折の連続
。その悲しい経験のなかで「これはいい
」と感激し、継続して使っているものをご紹介します。それは
あずきカイロ
その正体は市販の小豆を綿で作った袋にいれ、口を閉じただけのものです。テレビで紹介されていたのでご存知の方も多いのでは？これがなかなか優れものです。使い方はこの袋を電子レンジで数分加熱するだけ。（我が家では2～3分加熱しています）
温かくなったあずきカイロを寝るときに布団の足元に入れると（くれぐれも加熱しすぎに注意です。焦げます。また熱くなっているので直接肌に触れないように）、
小豆の素朴な香りがリラックス効果抜群
、しかも湯たんぽも顔真っ青の暖かさ。極楽気分で朝を迎えられます。
湯たんぽと効果は似ていますが、このあずきカイロは使い方が簡単なのでずぼらでも続けることができています。繰り返しの使用もOK。毎日使っても1シーズンは持ちますよ。
また勉強中にお腹のあたり（やけどしないように服の上から）に置いておくと、すぐにぽかぽか。集中力ＵＰ
も間違いなしです。「体が冷えすぎで集中できない
」なんて時にはぜひあずきカイロを活躍させてくださいね。
いろいろ試したといってもこんにゃく温湿布や温灸など、まだまだ気になる冷え取り法がたくさんあります。またオススメのものができましたら、ブログでご紹介させていただきますね。
さて、いよいよ来週はインテリアコーディネーター1次試験の合格発表
があります。
まだ2次対策は何もしていないという方、ライバルは既に対策を始めています。合格通知を受け取られたら、すぐに2次対策をスタートしてください。
「どうしたらいいか分からない」とお悩みの方は、HIPSスタッフにお気軽にご相談くださいね(^-^)/
ＨＩＰＳでは合格発表後からも2次試験に間に合う講座があります。
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