こんばんは、こひろです
自分と向き合う時間
私が自分と向き合う決意をしたのが
去年の12月
【2022年12月】
さぁー！やるぞ
カウンセラーさんのブログなどを見ると
自分を褒める
自分をヨシヨシする
など書かれていたけど
何をどうしたらいいか分からない
これまでの人生、
自分を褒めたりヨシヨシしたことがないので
さっぱり分かりませんでした
自分磨きはわたし自身、
美容やオシャレが好きなので
なんとなくやり方が分かるけれど
そして、まず私がやったのは
自分と対話
彼との事で寂しさやモヤモヤすることがあると
『どうしたの？わたし』
『何が寂しいの？何がモヤモヤするの？』
と自分とお話ししました
するともう１人のわたしがちゃーんと答えてくれるんですよね
心のわたし『LINEがなくて寂しい
』
私『LINEなくて寂しいのはなぜ？』
と１つ１つ対話すると見えてきました
彼からのLINEがないと愛情が感じられない
これって私自身の勝手な妄想で
彼に言われたわけじゃないよね
ここで気づきました
わたし
自分に自信がないんだわ〜
