体験教室

はなれのカバです

今日の午前中は

近所にできたヨガ教室に

体験で行ってきました

初心者コース、１時間

楽勝でしょうって思ってましたが

キツいって思う事もあって、

関節の可動域とか

左右差とか

普段しない動きをすると

よーーく分かりますね

周りの人は汗かいてる人もいましたが、

私はまったく‥

汗をかきやすくなってると思ってただけに

そこはちょっとショック‥

ポカポカの持続は良かった

でも、

やっぱり身体を動かすっていいですね

身体を動かす為の時間

積極的に取っていきたいです

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