時間を決める。

だらだら、やっていると時間だけが過ぎてしまうので、

問題をやるとき、解説を読むとき、参考書を読むとき

大体の時間の目安を立てて、タイマーをセットしてから作業に入る。

時間内に作業が終われば、達成感が得られる。

時間内に作業が終わらない場合は、

集中力がもてば、もう一度、時間の目安をたて直して、作業を続ける。

集中力が持たないときは、一度タイマーをセットして休憩に入る。

こうすることで、メリハリをつけることができるし、

なにより、途中で居眠りしてもタイマーが起こしてくれる。