こんにちは（＾＾）
読んだ本を、忘備録も兼ねてご紹介です。
「クスリごはん ～老けない食材とレシピ」
監修の白澤卓二先生の本は何冊か読んだことありますが、
こちらは、ねこまきさんのかわいい漫画とイラストで
読みやすいと思います。
体の不調箇所や症状に対して、良い食材とかレシピが載っていて、
気になるところだけパッと見ることもできます。
老けない、ボケない、賢くなる、生活習慣病を防ぐ…
基本的なことだけど、食べるもの・避けたほうがよいものを
知っておくのは大切ですね(*^-^*)
子ども編やシリーズもあるみたい。
では、またの更新で～（＾＾）/
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☆マンガ図書館Zにて、これまでの話をまとめています。
全部無料で読めます（＾＾）
・『産もうとしてみました。』 vol.１～vol.６（全６巻）
・『筋腫、分娩しました。』 前・後編
・『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編
