おはようございますナンシーです
お天気に恵まれて気持ち良い週明け
やはりダラダラ過ごして
先週、心に決めた早起き
出来なかったわ～
アタイの場合、夜の仕事だから
早起きと言っても朝ではなくて
午後３時５０分くらいの事を指すのね
半年くらい前は、その５分前には起きて
布団の上で腹筋運動してたのよ
３０回✕３セットを２種類
一昨年、入院して
体重が１０キロ以上は痩せたんだけど
元の食生活に戻りだすと
たちまちポッチャリさんに逆戻り
やだ、綺麗に言ったけど単なるデブよ
体重増加は膝にも負担来るし
痩せなきゃと思いつつ食べてしまうのよね
普通、年寄りは痩せてるもんじゃない？
どうなってんのよアタイの食欲
話が逸れたわね(いつもの事)
早起きの誓い(そんなの立てたかしら)は
明日から実行する事にするわ
それにしても清々しい新緑の季節
陽射しは眩しいけれど
爽やかな陽気を
梅雨が来るまでしばしの間満喫しなきゃ
そんなワケで今日も夜８時から
アナタ様のお越しをお待ちしているわよ
月～木は３時まで営業してま～す
勿論ガラガラよ～
よろしくどうぞね～