こんばんわ🤗
又夕方が来たわねぇ。
今朝、テレビで、高齢者はたんぱく質が足りないって言ってましたね。
確かに！！！三食でバランス良くたんぱく質を一日５０グラムとればいいんだけど・・
、
何をどんだけ摂れば５０グラムか？
全く分からない・・
カロリーは摂るけど、動かないから太るし、動かないから筋肉は減る・・・
なんか、ちっとも分からない、自分の身体の構造との付き合い・・・
つべこべ・・・言っても、聞いても・・・さっぱりわからん！！から・・放っておいて、
今日はマイ電動センチュリーで、
郵便局からセリアとスーパーへ・・・
良き良き(^^♪
風が頬に心地よい♪ゆっくり・・セリアもスーパーも・・(^^♪
今日は、東日本は荒れてるって？
アメリカも竜巻だって？
人はみな同じ・・・愛する人を探して・・探して・・泣き腫れて・・・気の毒ですね。
郵便局へは義弟へのお歳暮・・・義弟は好みがうるさいから、自分で買えと
口座へ送金、時々メロンやミカンも来るので、送料も臨時で送金(^^♪が最近です。
ラクですよ～～この時期、
デパートの催事でああいうの選ぶの大好きっていう人、尊敬します。
私自身も好みが有るので・・・プレゼント交換は苦手かも？
孫にもちょっと早いけど、お年玉を送金、最後の(^^♪🤗お年玉です。
来年からは自分で稼ぐから…(^^♪もう、卒お小遣い(^^♪
誰も、私に、オトシダマクレンナァ！！！！ミンナ、モラットルン？
セリアでキッチンの隅っこで里芋とか入れておくプラスチック籠を買って来ました。
スーパーでは、豚しゃぶしようかと豚肉やら、粕汁も良いなぁと酒粕や・・・
そうそう、カナダ産の数の子も買って来た。
お正月？
お節料理？多分しない。
何が御馳走なのか？自分でも分からなくなってきた・・・贅沢な話ですね。
白いご飯に美味しい昆布の佃煮と沢庵と梅干がありゃぁ(^^♪
私にはご馳走かも？
だから・・・・たんぱく質が足りないんだね。
